Cambaha, macadamia iyo kubbadaha qumbaha

Cambahaas, macadamia iyo kubbadaha qumbaha ayaa leh dhammaan dhadhanka kulaylaha. Way fududahay in la sameeyo waxayna hubiyaan in carruurta guriga ayaa ku farxi doona inuu naga caawiyo diyaarintooda.

Waa run in lowska 'macadamia nuts' uu yahay cunno firfircoon oo firfircoon, waa inaadan ku xadgudbin laakiin aad u qaadato si dhexdhexaad ah faa iido badan. Taasi waa sababta kubbadahaani yihiin cunnooyinka ugu fiican ee aan ahayn kuwa yaryar oo keliya, laakiin sidoo kale isboortiga ama dadka waxqabad badan tan iyo markii ay bixiyaan cufnaan badan oo kalooriyaal ah oo hodan ku ah macdanta.

Aad bay u yihiin dhakhso badan oo fudud sameynta. Waxaan iyaga ku hayaa qaboojiyaha, markaa way sii ahaanayaan kuwo cusub waxayna soconayaan illaa 1 bilood, in kastoo aanan u malayn inay sii dheeraanayaan muddadaas sababta oo ah runti waa macaan yihiin.

Si aan iyaga u sameeyo ayaan u adeegsaday cambe la qalajiyey. Haddii aad leedahay fuuq-baxa waxaad ku diyaarin kartaa guriga. Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa adigoo diyaarsan, dukaamada waaweyn waxaad ka heli doontaa khudaar qallalan, plomme iyo sabiib.

Cambaha, macadamia iyo kubbadaha qumbaha

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kubadaha qaar oo ay ka buuxaan nolosha oo leh dhadhanka kulaylaha.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nooca cuntada: macmacaan
• Kalori: 60
• Adeegyada: 28

• Waqtiga diyaarinta: 1:10 galabnimo
• Waqtiga karinta: 2M
• Wadarta waqtiga: 1:12 galabnimo

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 125g cambe fuuq baxay
• 100g nuts macadamia dabiiciga ah (aan cusbo lahayn, aan la karin)
• 70 g oo qumbaha la shiiday (60 g +10 g)
• 1 qaado yar (cabbirka macmacaanka) budada borotiinka vanilj
• 3 qaado (cabbirka macmacaanka) casiirka liinta
• 1 qaado yar (cabbirka macmacaanka) sharoobada agave, sharoobada maple, malab
• 1 qaado yar (cabbirka macmacaanka) saliidda qumbaha
• Zest ee 1/2 nuurad

Diyaarinta

1. Waxaan gelineynaa cambaha fuuqbaxay iyo lowska macadamiya galaaska. Waxaan burburinaa inta lagu jiro 15 ilbiriqsi, xawaare 5. Marka waxaan u badalidoonaa 2-daas maado kuwo jajab ah.

2. Waxaan fureynaa muraayadda waxaanna ku darnaa 60 g qumbaha la daadiyey, oo 10 loo kaydiyey si loo daboolo kubbadaha. Waxaan sidoo kale ku darnaa inta ka hartay maaddooyinka oo isku dar inta lagu jiro 1 daqiiqo, xawaare 7.

3. Waxaan qaadannaa qaybo ka mid ah cajiinka ilaa 10 garaam oo si tartiib tartiib ah ayaan u isafgaradnaa. Cajiintu waxyar bay diiran doontaa sidaa darteed way fududahay in lala shaqeeyo. Si fiican ayey iskugu dhafan tahay laakiin haddii aad isku daydo inaad kubado ku sameysatid calaacalaha gacmahaaga, way kala baxayaan, marka waa inaad farahaaga ku cadaadisaa oo aad siisaa qaab wareegsan. Waxaan ku qubaysanay qumbaha aan keydinay.

4. Waxaan u qaadnaa weel fidsan waxaanna sii wadnaa illaa aan ka dhammeyno cajiinka. Qaboojiyaha ugu yaraan 1 saac.

Notas

Taladaydu waxa ay tahay in aad canbaha, macadamiya iyo qumbaha midba mar u samayso, taas oo ah, qaabeeya oo koofi ka hor intaadan u gudbin kubbada xigta. Maadaama marka ay kulul yihiin qumbaha si fiican ayey ugu dhegtaa.

Macluumaad dheeraad ah - Cabitaanka isotonic ee guriga lagu sameeyo

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix