Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Kukiyadaha Shukulaatada Shukulaatada Shukulaatada ah

DesayunoDaqiiqado 45Dadka 30Kalooriyeyaasha 450
1/52/53/54/55/5 (35 codadka)
Dajinta ...

by Alicia tomero

Kukulaatada buskudka boorashka

Waxay yihiin buskud qurux badan, oo leh cunno caafimaad leh iyo waxyaabo caafimaad leh. Oatmeal wuxuu ina siiyaa fiber iyo omega 3 iyo tufaax si siman laakiin fiitamiino iyo macdano badan. Waxay yihiin kuwo jilicsan oo jilicsan gudaha, shukulaatada ayaa ka dhigeysa iyaga kuwo aad u jecel in la cuno.

Diyaarinteedu waa mid fudud oo wax ku ool ah oo leh 'Thermomix', waa inaad ku dartaa maaddooyinka tallaabo tallaabo cajiinka ayaa kaligiis la samayn doonaa. Faahfaahinta kaliya ayaa ah in bilowga waa inaad karisaa tufaaxa ka dibna ku samee buskudka gacanta si aad u dubo.

Kukiyadaha Shukulaatada Shukulaatada Shukulaatada ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kukiyada qaarkood oo leh dhadhan macaan oo shukulaato iyo tufaax ah. Waxay ka kooban yihiin jajab oat si ay ugu soo baxaan inay noqdaan kuwo aad u caafimaad badan iyo cajiin isku dhafan oo isku dhafan oo marka dubista ay tahay mid jilicsan oo dibedda ah.

Kukiyadaha Shukulaatada Shukulaatada Shukulaatada ah
  • Alicia tomero
  • Qolka jikada: isbaanish
  • Nooca cuntada: Desayuno
  • Kalori: 450
  • Adeegyada: 30
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 tufaax weyn oo la jarjaray
  • 200g oo sonkor bunni ah
  • nus qaado oo qorfe ah
  • 250g subag
  • 50g sonkor cad
  • Ukun 1
  • 40g galley
  • 400g oo bur ah qamadi
  • 200g miro
  • Shukulaatada mugdiga ah ee 150g qaybo yaryar
  • 1 qaado oo ah soosaarka vanilj
  • 1 qaado oo soodhaha ah

Diyaarinta

  1. Waxaan kululeynaa foornada illaa 180 °. Muraayadeena Thermomix waxaan ku darnaa 100g subag. Aynu ku dhalaalno barnaamijka 1,5 daqiiqo at 100 ° xawaare 1,5.

  2. Waxaan ku darnaa tufaax googooyo yar yar, 50g oo sonkor bunni ah iyo nus qaado oo qorfe dhulka ah. Waxaan u karineynaa dhammaanteed 10 daqiiqo at 110 ° xawaaraha qaadada. Marka tufaaxa la kariyo, waanu daadinaa oo dhinac iska dhignaa.

  3. Isla galaas aan nadiifin ayaan ku darnaa 150g subagah 150g oo sonkor bunni ah iyo 50g oo sonkor cad ah. Waxaan ku dhafaneynaa dhammaan barnaamijyada 3 daqiiqo xawaare 2.

  4. Kadibna waxaan ku darnaa Ukun 1 y qaado yar oo laga soosaaray vanilj. Waxaan dib u dhigeynaa 1 daqiiqo xawaaraha 2.

  5. Waxaan ku darnaa 400g oo bur ah qamadiah 40g galley iyo macalgadda cabitaanka soodhada. Waxaan ku dhafaneynaa dhammaan barnaamijyada 3 daqiiqo xawaare 5. 

  6. Ugu dambeyntii waxaan ku darnaa 200g jajabka oat iyo Shukulaatada mugdiga ah ee 150g qaybo yaryar. Qeybtaan, waa in la ogaadaa in marka cajiinka kululaado, shukulaatada ay dhalaali doonto sidaa darteedna cajiinka uu ku sii jiri doono midabkaas bunni ah Waxaan isku darnaa inta lagu jiro 2 daqiiqo xawaaraha 4,5.

  7. Waxaan soo saareynaa cajiinka iyo Waxaan ku qasinaynaa gacanta qaybaha tufaaxa in aan kala maqnay. Waxaan dooranay saxaarad lagu duubi karo iyadoo lagu daboolayo warqad wax lagu dubo. Waxaan sameynaa cookies oo waxaan ku ridnay foornada hareeraheeda Daqiiqado 10.

  8. Waa inaad xisaabisaa inaadan dhaafin waqtiga dubista maxaa yeelay buskudku waa inuu noqdaa mid jilicsan oo dibedda ka muuqda. Way macaan yihiin…!


Soo ogow cuntooyinka kale: In ka yar 1 1/2 saacadood, Postres, Cunnooyinka Thermomix

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Bertha Gil dijo
    samee 5 sano

    Waxay u muuqdaan kuwo fiican! Hal su'aal: Waxaan leeyahay wiil xasaasiyad ku leh nutska. Kama cuni kartid shukulaatada gabal gabal ah, miyaad isku dayday sida ay kaliya ugu jiraan miro iyo tufaax? Iyagu ma dhadhamin doonaan? You Mahadsanid!

    Jawaab Berta Gil
    1.    Alicia tomero dijo
      samee 5 sano

      Waxba ma dhacaan si looga saaro walax. Haddii aad jeceshahay shukulaatada, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad ku darto dhowr qaado oo budada kookaha ah oo saafi ah, taasi waxay ka saareysaa laba qaado oo bur ah si cajiinka uusan sidaa u engegin. Waxaan rajeynayaa inay sifiican iskula soo baxaan ... !!

      Jawaab Alicia Tomero