Maraqa yakisoba ee vegan iyo gluten-ka aan lahayn

Xusuusnow suugada worcestershire ee aan sameynay maalin dhaweyd? Waa hagaag maanta waxaan u adeegsaneynaa xoogaa yar si aan u sameysano cunto karino kale oo weyn. Waa geedo geedka beenta ah iyo yakisoba-aan-lahayn gluten-ka ku haboon celiac.

Maraqaani waa mid fudud oo dhakhso badan oo caajis badan ayaad noqon doontaa inaad tagto supermarket-ka si aad u iibsato halkii aad ku sameyn lahayd guriga. In kasta oo habka cuntada asalka ah loo isticmaalo suugada lohod-ka noocyadan haddana lama isticmaalo taas oo u fiican kuwa raaca midkood cuntada vegan. Si la mid ah waxaan u badalnay suugada soy-ka loo yaqaan tamari, oo aad horey u ogtahay inaysan ku jirin wax gluten ah.

Shaki la'aan, maraqyadayada cagaaran ee loo yaqaan 'Yisisoba-vegan' iyo 'gluten-free-gluten-ka' ayaa loo isticmaali karaa in lagu kariyo xilligeenna suxuunta Aasiya, sida baastada isku shiilan oo suugadan ku macaan.

Maraqa yakisoba ee vegan iyo gluten-ka aan lahayn

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Suugo macaan oo lagu dhadhaminayo suxuunta Aasiya.

• Mayra Fernandez Joglar

• Qolka jikada: japan
• Nooca cuntada: suugada
• Kalori: 100
• Adeegyada: 2

• Waqtiga karinta: 5M
• Wadarta waqtiga: 5M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 70 g oo tamari ah
• 15 g oo khal khal ah
• 35 g mirin
• Sonkorta 10 g
• 15 g maraqa worcestershire (fiiri cuntada Halkan)

Diyaarinta

1. Si aan u bilawno waan miisaami doonnaa oo waxaan gelin doonaa dhammaan waxyaabaha ku jira galaaska iyo barnaamijka 4 daqiiqo, 37º, xawaare 3. Kadib waan ruxnaa 5 ilbiriqsi, xawaare 5.

2. Marka xigta, waxaan uga saareynaa weel oo aan u oggolaan karnaa inuu qaboojiyo ka hor intaadan isticmaalin.

3. Waxaa lagu keydin karaa qaboojiyaha weel xiran. Waxay haysaa ilaa toddobaad.

Macluumaad dheeraad ah - Suugada worcestershire ee ka samaysan gulut-ka-guriga

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix