Muffin ama buskud?Cunnadan macmacaanka ah ee la dubay si isku mid ah ayaa loogu yeedhi karaa. Muufanadan cajiibka ah ayaa si kalgacal leh loo sameeyay maxaa yeelay way ka kooban yihiin malt iyo bur galley iyo saliid saytuun ah. Kaliya sheeg in si iyaga looga dhigo kuwo aan la adkeysan karin waxaan ku daray shukulaato si aan uga dhigo kuwo kaamil ah.
Labadan bur waxay ku habboon yihiin dadka si wanaagsan uma dulqaadaan gluten, gebi ahaanba kama madax bannaana, laakiin iyagu waa dheefshiidka oo aad uga sii badan. Rye waxaa lagu gartaa dhadhankeeda gaarka ah iyo maadada 'gluten' yar iyo higgaad ayaa lagu gartaa in ka badan nafaqada sare marka loo eego burka caadiga ah iyo kan dheefshiidka fudud, markaa gluten-keedu waa dheef-shiid kiimikaad aad u badan.
Haddii aan sidoo kale ku darno kookaha iyo jajabka shukulaatada, waxaan sameyn karnaa mufuino aan la adkeysan karin. Waxaan jecelahay inaan iyaga ku sii kordhiyo iyada oo leh warqadda noocan ah maxaa yeelay waxay leeyihiin dhammaystir dhammaystiran. Gudaha gudihiisa, keega qaybtiisu aad ayey ugafiican tahay, maaddaama ay wax yar ka weyn yihiin muufada dhaqameed, qaabkooduna aad u gurran yahay.
Malt iyo muffin shukulaatada higaarka
Muniino macaan oo leh dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah quraac wanaagsan. Waxaa lagu sameeyaa laba bur oo aad u shiid ah, galley iyo higgaad iyo in laga dhigo kuwa aad u liita waxay leeyihiin saliid saytuun ah oo udgoon leh. Waxay ku dhammeeyeen dhammaystir buuxa, shukulaato, si ay uga dhigaan kuwo aad u macaan badan.