Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Noocyo khudradeed ah oo khudradeed ah

BilowDaqiiqado 61Dadka 18Kalooriyeyaasha 30
1/52/53/54/55/5 (28 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

vegan-tofu-nuggetsthermorecetas

Waxaan kuu sheegayaa sir yar; markasta oo uu maqlo erayga tofu si otomaatig ah ayuu ula milmay cuntooyinka vegan iyo khudradda. Iyo tan ugu xun, waxaan u maleynayay in alaabadani aysan aniga aheyn. Laakiin dhowr bilood ka hor waxaan ogaaday inay haa tahay, iyagu waa aniga iyo qof walba.

Intaas waxaa sii dheer, waxaan helay buug qurux badan oo ay qortay Marie Laforêt oo aan ku ogaaday inaanad u baahnayn inaad ahaato qof khudradeed ama khudradeed leh si aad ugu raaxaysato cuntooyin badan oo macaan Marka waxaan isku tuuray walxaha vegan ka tofu taas oo ka mid ah cuntadiisa. Waxaan wax ka beddelay wax yar oo ka sarreeya, waxaan u habeeyay si aan ugu awoodo Thermomix.

Horey waad u ogayd in qofka veganku yahay kan aan cunin cunada xoolaha asal ahaan ka soo jeeda. Marka waad qiyaasi kartaa in noogayaga vegan tofu uu yahay qaniinyo yar yar oo ay ka buuxaan borotiinno iyo macdan badan. Sidan ayaan ku maareeyaa inaan wax cuno, dadaal la'aan, cunto caafimaad leh oo dheellitiran.

Ma u taagan tahay

Noocyo khudradeed ah oo khudradeed ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Iyada oo loo yaqaan 'vegan tofu nuggets' waxaan ku helayaa cunto hodan ku ah borotiinka iyo macdanta.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: bilaw
  • Kalori: 30
  • Adeegyada: 18
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 270 g adag tofu
  • 1 dhar cad
  • 20g iniin flax oo dahab ah
  • 30 g madoow cad
  • 1 qaado oo dhir la qalajiyey ah
  • 1 qanjaruufo oo digir ah
  • 1 qanjaruufo oo ah paprika laga bilaabo La Vera
  • 1 qanjaruufo ama leexo oo ah basbaas milix ah
  • 9 g galley
  • 30 g oo biyo ah
  • Roodhida rootiga
  • Saliid saytuun ah

Diyaarinta

  1. Waxa ugu horeeya ee aan sameyn doono waa diirka oo aan burburinaa toonta. Kadibna waxaan ku dhejinay tofu la jarjaray, toonta toonta, iniinyaha jilicsan, miso, dhir, xamaamta, paprika iyo basbaaska dhalada. Waxaan qaniinaa inta lagu jiro 15 ilbiriqsi, xawaare 4. Waxaan hoos ugu dhigeynaa jajabyada dhinacyada oo waxaan sii wadnaa isku darka 15 ilbiriqsi xawaare 3 ah.

  2. Waxaan cajiinka uga saareynaa baaquli oo waxaan u deynay inta u dhaxeysa 30 iyo 40 daqiiqo.

  3. Dhanka kale, waxaan ku ridnay rootiga saxan qoto dheer. Oo waxaan ku dhalaalaynaa budada galleyda biyaha, saxan kale, si fiican u walaaqaya si ay si fiican u dhex gasho.

  4. Waxaan kululeyneynaa foornada illaa 180º.

  5. Waqtiga ka dib, waxaan sameynaa kubad qiyaastii ah 20 garaam. Waan xoogaa burburinaa oo waxaan marka hore dhex marineynaa isku darida hadhuudhka galleyda ka dibna maraya rootiga.

  6. Giriigga ama weelka wax lagu shiilo, bunni labada xabbo ee labada dhinacba si ay si fiican isugu shaabadeeyaan. Waxaan dul saareynaa saxan lagu daboolay warqada jikada si ay u nuugto baruurta xad dhaafka ah. Markaan wada haysano, waxaan dul saarnaa go'aanka wax lagu dubo oo waxaan karineynaa ilaa 20 daqiiqo.

Notas

Nooc yar oo khafiif ah, waxaad ku samayn kartaa foornada saliid yar. Inta lagu jiro karinta badhkeed waa inaad u rogtaa oo dufan dhinaca kor u jeedda. Waa inaan sidoo kale kordhinaa waqtiga wax yar, wadar ahaan ilaa 25 daqiiqo ayaa ku filnaan doonta iyaga si ay u yeeshaan midab fiican oo la dubay. [br] Noocan waxaad ku helaysaa nugges jilicsan. Markaa waa arrin dhadhan.

U dhigma TM21

Isku ekaanshaha Thermomix

Xigasho - Kitaabka Cunnooyinka Khudaarta ee Fransiiska Weyn ee Marie Laforêt (Tifatiraha Beta)


Soo ogow cuntooyinka kale: Cuntada cuntada, Si fudud, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   karinta vegan nuggets dijo
    samee 8 sano

    Iska warran Mayra, waxay u muuqdaan kuwo wanaagsan, ma u malaynaysaa inay carruurtu jeclaan karaan?
    Iyo wax kale, ma la qaboojin karaa?

    Kajawaabida cunnooyinka cunnooyinka vegan
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Waxaan u maleynayaa inay jeclaan karaan, inta aadan u sheegin inay digaag yihiin maxaa yeelay sida iska cad isku dhadhamin maahan. Waxa kale oo aad adeegsan kartaa xeeladihii hore ee aad ku dahaadhi jirtay badarka ama galleyda duban.

      Dhanka kale, waan ogahay in tofu qaboojiyay uu leeyahay qaab ka duwan kan aan la qaboojin, laakiin ma ogi sida ay ugu soo baxaan xabadka. In kasta oo aan si dhakhso leh kaaga jawaabi doono maxaa yeelay taydu waxay ku haysataa qaboojiyaha. 😉

      Waad ku mahadsan tahay!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   kaftan dijo
    samee Bilaha 12

    Hello! Miyaanan dhigi karin miso? Waxaan haystaa wax walba marka laga reebo walxahaas. Mahadsanid.

    U jawaab Sanbroma
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee Bilaha 12

      Hola!
      Haa, waad iska dhaafi kartaa miso laakiin ku dar xoogaa milix ah, maraqa soy ama tamari si aad uga dhigto mid dhadhan badan.
      Thanks,

      Jawaab Mayra Fernández Joglar