Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Octopus la dubay oo leh paprika iyo baradhada la shiiday ee Parmesan

KalluunkaDaqiiqado 50Dadka 4Kalooriyeyaasha 390
1/52/53/54/55/5 (3 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Octopus la dubay oo baradho la shiiday oo Parmesan ah1

Cuntada maanta! Octopus la dubay oo leh paprika iyo baradhada la shiiday ee Parmesan. Waa mid ka mid ah 10-kaas cuntooyin, waa mid aad u fudud, raaxo leh waana…

Furaha kiiskan waa in octopus uu yahay mid tayo wanaagsan leh. Si aad cunto karinta uga dhigto mid fudud, waxaanu isticmaalnaa octopus mar hore la kariyey, markaa marka hore waxaanu diyaarin doonaa baradho shiidan oo gebi ahaanba guriga lagu sameeyo, kaas oo aanu siin doono a taabasho macaan leh jiiska parmesan, ka dibna, kaliya waxaan ku calaamadeyn doonaa octopus digsi aad u kulul.

Daadintu waa mid aad u fudud: saafiga saldhigga, jiiska Parmesan oo daadi, octopus, dash saliid saytuun ah, paprika macaan ama basbaaska leh iyo xabo milix ah. Ka dibna? Waxa ugu fiican: ku raaxayso!

Octopus la dubay oo baradho la shiiday oo Parmesan ah2

Octopus la dubay oo leh paprika iyo baradhada la shiiday ee Parmesan

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Octopus la dubay oo leh paprika iyo baradhada la shiiday ee Parmesan. Cunto 10, fudud, raaxo leh oo macaan leh.

Octopus la dubay oo leh paprika iyo baradhada la shiiday ee Parmesan
  • Irene Arcas
  • Qolka jikada: isbaanish
  • Nooca cuntada: kalluun
  • Kalori: 390
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 4 weyn ama 8 lugood octopus yar
  • saliida saytuunka
  • paprika dhadhamin
  • jajab cusbo
  • 500 g oo baradho diiray
  • 250g caano
  • 60 g oo ah subagga
  • 100 g jiiska parmesan
  • cusbo dhadhamin
  • basbaas dhadhamin

Diyaarinta

  1. Balanbaalista dul saar garbaha, ku dar baradhada diiray ee la jarjaray. Ku dar caanaha iyo xoogaa milix ah. Barnaamijka 40 daqiiqo, 90º, xawaare 2.

    Waxay kuxirantahay nooca baradhada, waqtiga karinta ayaa laga yaabaa inay dheeraato. Sidaa darteed, ka hor intaadan xoqin, hubi in baradhada si fiican loo kariyey.

  2. Marka wakhtigu dhaafo, hubi in baradhadu jilicsan yihiin, ku dar subagga, Parmesan iyo basbaas yar. Balanbaalista ayaa saaran, isku dar 30 ilbiriqsi, xawaare 3.

  3. Dhanka kale, dusha sare ee qaboojiyaha kulayl aad u sarreeya, ku dar saliid saytuun ah oo kariyo octopus 1 daqiiqo dhinac kasta.

  4. Daadin: Dhig saafiga salka saxanka oo shabaggeedii in yar oo Parmesan ah. Dusha sare saar lugaha octopus, biyo jet wanaagsan oo saliid saytuun ah, paprika iyo xabo milix ah.

    Si aad ugu raaxaysato!


Soo ogow cuntooyinka kale: Mariscos

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.