Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Cauliflower leh maadada aan lahayn gluten-free

VerdurasDaqiiqado 35Dadka 3Kalooriyeyaasha 190
1/52/53/54/55/5 (19 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

tayo-1

La Cauliflower leh Bechamel waa nooc ka mid ah jikada badan. Muddooyinkan dambe waxaan u diyaarshay sida aan maanta ku tusay: iyadoo leh yaanyo iyo béchamel aad u fudud oo lagu diyaariyey galley iyo, sidaa darteed, waxay ku habboon tahay coeliacs

Loogu sameeyay qaabkan, béchamel waa mid aad u clarita saxanka khudraduna ma cusla. 

La xabbadood Waxaan u isticmaalaa waa passata ama tan kale, saliid la'aan, oo lagu diyaariyo guriga oo waliba leh dhadhan ka sii badan. Laakiin waxaad isticmaali kartaa suugada yaanyo ee aad ugu jeceshahay.

Cauliflower leh maadada aan lahayn gluten-free

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Waxaan ku diyaarinayna ubaxa maraqa clarita béchamel iyo maraqa yaanyo aan saliid lahayn. Waxaan markaa u rogneynaa ubaxa leh béchamel saxan fudud.

  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Kalori: 190
  • Adeegyada: 3
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 aan tayo lahayn oo hore loo kariyey
  • 2 karootada la kariyey
  • 15 g oo ah hadhuudh galley
  • 300 g oo caano ah (50 si loo kala diro galleyda iyo 250 aan gadaal ku dari doono)
  • 100 g basal
  • 10 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • Sal
  • Nutmeg
  • Farmaajada shiidan ee loo yaqaan 'gratin'
  • 200 g Suugo yaanyo ah oo aan saliid lahayn
  • Jiis for gratin

Diyaarinta

  1. Waxaan ku milmineynaa hadhuudhka galaaska muraayad ay ku jirto 50 g oo caano qabow.

  2. Horeba galaaska Thermomix waxaan ku dhejinay basasha iyo saliida. Jadwalka 2 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaare 3 1/2. Waxaan hoos u dhigeynaa waxa ka harsan darbiyada muraayadda oo waxaan ku darnaa 250 g oo caano ah. Dambiilaha waxaan dul saarnay daboolka (bilaa biin) oo kululaynay caanaha: 4 daqiiqo, 100º, xawaaraha qaadada. Hadda waxaan ku darnaa galleyda iyo barnaamijka 10 daqiiqo, 100º, xawaare 3.

  3. Iyada oo shukulaatada shidan tahay, waxaan ku shiideynaa wax walba inta lagu jiro 15 ilbiriqsi xawaare 6 ah.

  4. Waxaan qaadanaa ilo ku habboon foornada. Tamaandhadayada waxaan dul saarnay salka, ubaxyada la kariyey ee karkarsan iyo karootada la kariyey dusheeda. Khudaarta waxaan ku darnaa maraqa béchamel. Waxaan ku dhammeyneynaa adoo saaraya xoogaa jiis ah dusha sare.

  5. Wax walboo xaddidan ugu yaraan 15 daqiiqo, illaa dahab ka noqdo.

Notas

Si aan u karino kaabajka iyo karootada waxaan isticmaali karnaa weelka varoma, digsi ama xawaaraha kariyaha.

U dhigma TM21

miisaska u dhigma

Macluumaad dheeraad ah - Yaanyada "la shiilay" iyada oo aan lahayn saliid ku habboon qasacadaynta


Soo ogow cuntooyinka kale: Celiac, Saladyada iyo Khudaarta, Xilliga, Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Ascen Jimenez dijo
    samee 8 sano

    Sidee dhakhso badan, Maria !! Kuu fiicnaa adiga !!
    Waad ku mahadsantahay sida aad ugu kalsoontahay cuntooyinkayaga iyo hambalyadaada boggaaga 😉
    Dhunkasho yar!

    Jawaab Ascen Jiménez
  2.   Ana dijo
    samee 7 sano

    Waxaan diyaarinayaa cuntadan waxaanan hadda ogaaday inaad ketchup laba jeer ku dartay liiska maaddada. Dhamaan wanaag

    Jawaab Ana