Cauliflower oo leh soos curry ah oo la dubay

Aniga oo ka faa’iideysanaya xaqiiqda aan u daaray foorno maalin kale si loo diyaariyo hake leh yicib cows, Tan waan diyaariyey aan tayo lahayn sida wehel, kaas oo horeyba loogu kariyey varoma.

Waa fikrad wanaagsan ilaa iyo intaad kuleylka kuleylka kuleylka kuleylineysid ugu yaraan 30 daqiiqo, xusuusnow inaad dhigatid xoogaa khudrad ah varoma aad u isticmaali karto inaad ku diyaariso crema ama qaar khudaarta dhinac. Intaa waxaa dheer, haddii aad rabto inaad diyaarsato kareem, waxaad sidoo kale haysan kartaa khudaarta horey loogu kariyey qaboojiyaha (marka laga reebo haddii ay tahay baradho, maadaama aysan si fiican u qaboojin).

Cauliflower oo leh soos curry ah oo la dubay

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Tabeel la dubay oo dhadhan fiican leh, oo ay weheliso maraqa macaan ee laga sameeyay curry iyo tahini. Ku habboon in la raaco kalluunka.

• Irene Arcas

• Qolka jikada: casri ah
• Nooca cuntada: khudaarta
• Kalori: 175
• Adeegyada: 4

• Waqtiga diyaarinta: 1M
• Waqtiga karinta: 15M
• Wadarta waqtiga: 16M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 200 g oo tayo ah mar hore la kariyey
• 1 qaado yar oo tahine ah
• 1 qaado oo ah koollada curry ama budada curry
• 1 qaaddo shaah macaan paprika macaan
• 1 qaado oo sonkor bunni ah
• 200 g kareem karis ah
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 qaado oo liin dhanaan ah
• Xirmooyinka 1 ee cusbo
• 1 qanjaruufo basbaas
• iniinyaha sisinta (ikhtiyaar) u qurxin

Diyaarinta

1. Dhammaan maaddooyinka waxaan ku ridnay muraayadda, marka laga reebo ubaxleyda iyo sisinta. Waannu jeexjeexnay 20 ilbiriqsi, xawaare 4.

2. Ku rid kaabulka milix yar oo weelka foornada ah iyo maraqa dusheeda.

3. Waan walaaqnaa oo dubnaa 15 daqiiqo at 180º.

Notas

Cunto kariska waxaan u adeegsanay kaabullow mar hore la kariyey, laakiin hadaad rabto inaad kariso waa inaad dhigtaa ubax-bulsheedka oo leh cusbo yar oo varoma ah oo aad u karisaa [b] 20 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 2. [/ B]

Isku midka ah TM21