Laba tilaabo oo fudud waxaan ku heli doonaa cajiinka diyaar u ah macaan buskud yicib ah.
Xaaladdan oo kale, dusha sare waxaan ku dhejin doonaa qaar berde qaybo yaryar. Waxaan haystay berde barafaysan oo waxaan rabay inaan isticmaalo si aan u diyaariyo keegan. Haddii aadan haysan berde, waxaad ku beddeli kartaa midho kasta oo kale (tufaax, pear...)
Waan isticmaalay yicib maqaar la dubay. Waxaad ku dhejin kartaa rooti la'aan inkastoo, cuntooyinka noocan oo kale ah, waxaan u maleynayaa in rootigu uu bixiyo dhadhan badan.
Keega Almond oo leh berde
Keega kala duwan, oo leh yicib iyo miro cusub
Macluumaad dheeraad ah - Macmacaanka tufaaxa