Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Bakayle leh marinade Mediterranean

CarnesDaqiiqado 756Dadka 2Kalooriyeyaasha 175
1/52/53/54/55/5 (37 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

bakayle-oo leh-marinade-mid-Mediterranean-thermorecetas

Marka la gaaro cimilada wanaagsan, caadooyinkayaga cunida ayaa isbadala anagoon ogaanin. Jidhkeenu mar dambe uma baahna suxuun aan aad u kululayn ama aan sidaa u badnayn. Marka waxaa la joogaa waqtigii bilow inaad daryeesho naftaada si aad u qurux badan xagaaga. Si aan ugu bilawno lugta midig, waxaan diyaarinaynaa bakayle wata marinade Mediterranean.

Si loo gaaro hadafkeena, waxaan kugula talinayaa inaad iska qorto cuntooyinkaas oo leh borotiin dufan yar, sida turkey, digaag, iyo bakayle. Waxay yihiin nafaqo leh waxayna bixiyaan kalooriyo yar. Cuntadani maanta waxay kaliya leedahay 175.

Bakaylaha waxaa lagu diyaariyey marinade Mediterranean ah oo laga sameeyay miraha, toonta, dhir iyo paprika laga bilaabo La Vera taas oo siinaysa midab aad u daran iyo dhadhan aad u hodan ah. Iyo waxa ugu fiican oo dhan waa in lagu sameeyo gudaha Varo, taas oo aan uga faa'iideysan karno inta aan wax qabaneyno diyaarinta kale si aad u kariso cuntadan. Sow sidaas uma fiicna inaad is daryeesho?

Bakayle leh marinade Mediterranean

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Hilibka bakayle wuxuu bixiyaa kalooriyaal yar waana caafimaad badan yahay

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: carnes
  • Kalori: 175
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1/2 bakayle la jarjarey
  • 1 dhar cad
  • 1/2 liin dhanaan ah
  • 1 qaado (oo loogu talagalay macmacaanka) La Vera paprika
  • 1 qaado oo heer sare ah (oo ah macmacaanka) miraha la qalajiyey
  • 1 qaado oo khal ah
  • 1 qaado oo saliid saytuun ah
  • 1 geed oo dhir ah
  • Dhowr geed oo miro cusub ah (ikhtiyaar)
  • Cusbo iyo basbaas

Diyaarinta

  1. Waxaan ku dhejinay guntinta toonta la diiray iyo caleemaha dhirta ah ee la dhaqay oo la qalajiyey. Waxaan qaniinaa inta lagu jiro 5 ilbiriqsi, xawaare 7. Waxaan hoos ugu dhigeynaa jajabyada dhanka caleemaha waxaanna ku darnaa liin dhanaanta, La Vera paprika, miro qallalan, khal iyo saliid. Waxaan ku qaseynaa barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 4.

  2. Ku dhaq oo ku qalaji bakaylaha jarjaran warqada jikada. Qeybaha si fiican u kari oo ku rid bac duban. Waxaan ku shubeynaa lebbiska la diyaariyey dusha. Waxaan xirnaa boorsada, xoogaa duugis ah u kala goynaa qaybaha bakaylaha si ay si fiican u calool galaan uguna daa inay ku nastaan ​​qaboojiyaha ugu yaraan 4 saacadood, in kasta oo ay fiican tahay in looga tago habeenki si hilibku u qaato dhammaan dhadhanka .

  3. Nasashada ka dib, waxaan bacda dhigeynaa Varoma. Waxaan hubineynaa inuu si aamin ah u xiran yahay. Waxaan ka buuxinaa muraayadda 700 g oo biyo ah oo aan u kululeynaa 5 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

  4. Marka xigta waxaan Varoma ku dhejin doonnaa booskeeda iyo barnaamijkeeda 20 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 3. Waqtiga ka dib waxaan bacda u rognaa barnaamij 10 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 3.

  5. Waxaan si taxadar leh u fureynaa Varoma iyo sidoo kale bacda wax lagu dubay. Waxaan hubineynaa in qaybaha sifiican loo dhammeeyay oo aan si taxaddar leh uga saarno.

  6. Waxaan ku soo bandhigeynaa saxan ay la socdaan maraqa iyo xoogaa caleemo miro ah.

Notas

Si loo dhammaystiro saxankan, waxaa loogu adeegi karaa sharraxaad bariis ah ama sarreen jilicsan.

U dhigma TM21

Isku ekaanshaha Thermomix

Macluumaad dheeraad ah - Kareemka digirta udgoon


Soo ogow cuntooyinka kale: Carnes, Si fudud, Cunnooyinka Varoma, Xilliga

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Susana dijo
    samee 9 sano

    Guriga waxaan ku cunnaa bakaylo badan waxaanan jeclaan lahaa inaan ka dhigo 4 qof, labalaabna tirada maaddooyinka? Mahadsanid

    Ku jawaab Susana
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 9 sano

      Salaan Susan:

      Sida aad ii sheegto, waad laban laabi kartaa qaddarka. Wax yar ka fiirso toonta toonta maxaa yeelay waxay ku dareysaa dhadhan badan. Hadday ballaaran tahay ama haddii aadan ku jeclayn guriga, dhig 1 oo keliya.

      Sidoo kale ogow in Varoma uu leeyahay awood xadidan. Marka hubso in qaybaha aysan aad u weyneyn oo aad si fiican ugu habboonaan kartid.

      Mahadsanid!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   Salva dijo
    samee 9 sano

    Haye, waan jeclahay cuntadan.

    Waxaa jiri laheyd xoogaa suurtagal ah oo lagu sameyn karo iyada oo aan lahayn boorso lagu dubo.

    Waad ku mahadsan tahay.

    Thanks.

    Kujawaab Salva
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 9 sano

      Hello Salva:

      Anigu iskuma dayin laakiin waxay ila tahay aniga inay isku si u shaqeyn karto haddii, ka dib waqtiga marinade, ku rid dhammaan walxaha galaaska iyo barnaamijka 30 daqiiqo, Varoma heerkulka, xawaaraha 3. Sidoo kale waxaan dhigi lahaa balanbaalista ... haddiiba ay dhacdo!

      Hadaad isku daydo, noo sheeg sida ay noqotay, okay?

      Waad ku mahadsan tahay!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar