Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Baradho cad iyo saladh ham

EnsaladasDaqiiqado 20Dadka 6Kalooriyeyaasha 250
1/52/53/54/55/5 (1 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Baradho cad iyo saladh ham

Maanta waxaan kuu keenayaa saxan baradhada cad iyo saladh ham, cunto karinta kuwa badbaadiyey inaad maskaxda ku hayso oo aad sameyso markaan marti badan leenahay ama markaan rabno inaan cuntada ku diyaarsano hore u marin, tani si fiican ayey noo shaqeyn doontaa.

Waxaan xoogaa uumi doonaa qaar ka mid ah baradhada kuleylka, iyo sidoo kale, waxaan ku diyaarin doonnaa suugo macaan oo la socda.

Waa saxan dufan yar aadna hodan ugu ah karbohaydraytyada. Dabcan, ma sahlanaan karin in la diyaariyo.

Baradho cad iyo saladh ham

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cuntada Socorrida ee saladhka baradhada leh maraqa cad iyo serrano ham, waxay kufiican tahay saxanka dhinaca ee ku saleysan karbohaydraytyada iyo dufanka yar.

  • Irene Arcas
  • Nooca cuntada: salad
  • Kalori: 250
  • Adeegyada: 6
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 500 GR oo baradho ah oo maqaarka maqaarkiisu aad u nadiifsan yahay isla markaana loo kala googooyo (xajmiga walnut)
  • 1 litir oo biyo ah
  • 1 / 2 cucharadita de sal
  • 6 xaleef ah Serrano ham
  • 1 koob oo caleemo dhir ah
  • 2 chives
  • 150 gr oo kareem fudud
  • 1 qaado yar Dijon mustard
  • 1 qaado oo khal ah
  • 1 dhar cad
  • SAL
  • basbaas
  • 15 gr oo saliid saytuun ah

Diyaarinta

  1. Waxaan ku darnaa caleemaha dhir iyo burburin 6 ilbiriqsi, xawaare 5. Waan ka noqoneynaa oo keydinay.

  2. Adigoon dhaqa dhaqin waxaan ku darnaa litirka biyaha, milixda, dhig dambiisha iyo gudaha baradhada la jarjaray. Waxaan barnaamij 15 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 2, . Markuu waqtigu dhammaado, waxaan gujinnaa si aan u aragno inay jilicsan yihiin iyo in kale. Haddii kale, waxaan uga tagi doonnaa xoogaa daqiiqado ah.

  3. Waxaan ku daadinaynaa dambiisha oo keyd ayaan dhigannaa. Waxaan si fiican u qalaleynaa muraayadda oo waxaan ku darnaa chives iyo toonta. 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos u dhigeynaa haraaga dusha ka saarnaa daboolka iyo darbiyada waxaanna ku darnaa kareemka, mustard, khal, cusbo, basbaas iyo saliid saytuun ah. Waxaan barnaamij 10 ilbiriqsi, xawaare 4.

  4. Waxaan baradhada ku shubnay baaquli, waxaan ku darnaa hilibka la jarjaray oo ku dar maraqa. Ku saydh dhir oo diyaar u ah inaad u adeegto!

U dhigma TM21

miiska Karinta TM31 iyo TM21 Mayra Fernandez Joglar1 Hake oo leh suugo liin dhanaan ah


Soo ogow cuntooyinka kale: Si fudud, In ka yar 1/2 saac

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.