Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Baradho iyo saladh ham

EnsaladasDaqiiqado 30Dadka 2
1/52/53/54/55/5 (2 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Guriga dhexdiisa ayaynu jecel nahay Serrano ham, sidaa darteed markaan arko cuntada sida ku jirta qaybtaan horeyba waan u ogahay, horeyba, inaan jeclaan doono.

Runta ayaa ah tan salad baradho iyo ham ayaa sifiican u dhameystiraya tan iyo cusbadaas xad dhaafka ah ee hilibka shiilan laga joojiyay dhadhanka khafiifka ah ee baradhada la kariyey. Taasi waa sababta markaan diyaarinayno baradhada aan ku samayn doonno oo keliya biyo, sidaas awgeedna aan uga fogaanno in saxanka uu yahay cusbo.

Saxankan sidoo kale waa mid aad wax ku ool u ah in la geeyo xafiiska maxaa yeelay waa fududahay in la qaado. Waa loo qaadan karaa si diiran laakiin waxa kaliya ee aan maskaxda ku hayno waa in farmaajada la qaboojiyo.

Sidoo kale waa bedel fiican in loo yeesho casho sida saxan keliya maadaama ay tahay cunto karis aad u dhameystiran oo aan culusayn in la dheefshiido. Baradhada la kariyey waxay leedahay qiimo tamar ah 86 Kcal. Maaha inay xad dhaaf tahay maadaama yogurt la shiilay oo miro leh kalooriyo badan laakiin in la magdhabo cunnadan waxaa ugu wanaagsan in, macmacaanka, aan doorano miro, ka sii fiican haddii ay tahay tufaax ama miro yar yar oo weli ku jira xilligii oo ahaa aad u hodan ah.

Baradho iyo saladh ham

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: salad
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 300g baradho yar yar oo cusub
  • 100 g oo ah ham Serrano ham
  • 1 dhar cad
  • 1 basal cusub
  • 50 g farmaajo cusub
  • chive
  • Saliid saytuun ah oo dhar xidhashada
  • Basbaas

Diyaarinta

  1. 1 litir oo biyo ah galaaska ku shub, kuleylka 5 daqiiqo, 100º xawaare 1.

  2. Inta aad si fiican u dhaqayso maqaarka baradhada. Ku rid iyaga dambiilaha oo kaydso.

  3. Marka aan helno biyaha kulul waxaan usii socon doonnaa inaan dhigno dambiisha dhalada dhexdeeda. Waxaan barnaamij 15 daqiiqo, 100º iyo xawaare 3 ½.

  4. Waqtiga ka dib hubi haddii baradho jilicsan yihiin, haddii kale barnaamij kale 2 ama 3 daqiiqo. Dambiisha ka saar oo keydi.

  5. Faaruq muraayadda oo ku dar toonta, wax yar u shiil 5 ilbiriqsi xawaare 5 ah. Qaybaha hoose ee spatula-ka u hoosaysii garbaha. Ku dar xaleefyada ham. Ku dhaji 4 daqiiqo, Varoma tem, xawaare 1, leexasho bidix. Muhiim ma aha in lagu daro saliid horey loogu shiilay baruurta laftiisa.

  6. Inta aad jarjarayso basasha siddooyin dhuuban. Waxaa lagu samayn karaa mandiino laakiin had iyo jeer la isticmaalo ilaaliyaha.

  7. Waqti ka dib, ka saar ham oo ku keydi xaashida jikada ee nuugta.

  8. Fargeeto ah, ku qas farmaajada kareemka leh chives oo ku rid weel yar oo adeegaya. Keyd

  9. Kala jajab barandhada la kariyey wax yar oo ku rid weel wax lagu kariyo. U qaybi hilibka ham iyo basasha si fiican. Dharka saliid saytuun ah oo bikrad ah kuna saydhaa basbaaska madow ee immika dhulka ku cusub.

  10. Ku darso adigoo la socda farmaajada kareemka ah ee aan keydinay.

U dhigma TM21

Isku ekaanshaha Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Celiac, Saladyada iyo Khudaarta, Si fudud, General, Ukku dulqaad la’aan, In ka yar 1/2 saac, Cunnooyinka xagaaga, Cunnooyinka carruurta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   heesta delia dijo
    samee 12 sano

    Sidaan horeyba u iri, waxaan jeclaan lahaa inaan helo cuntada sidaan ugu cusbahay tan

    Jawaab si aad u bixiso delia cancio
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 12 sano

      Nabade Delia,

      Aad baad ugu mahadsantahay faalladaada, waxaan jecel nahay inaan ogaano inaad halkaas joogto oo aad jeceshahay cuntooyinkayaga iyo xeeladaheena!

      Dhunkasho!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
      1.    si dijo
        samee 12 sano

        Runtii waan jeclahay cuntada sida loo kariyo, waxaad isiisaa fikrado badan markay tahay karinta.

        Ku jawaab toñi
        1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
          samee 12 sano

          ay Toñi! Waxaan horeyba u jeclaanay inaad jeceshahay fikradaheena waana kugu qanacsanahay inaad haysato laba daqiiqo oo aad kaga tagto faallo.

          Dhunkasho!

          Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   sandra mc dijo
    samee 12 sano

    Subax wanaagsan Mayra, Waan jeclahay cuntadan, mid fudud oo wax ku ool ah, sidaad u tiraahdo, wey fiicantahay in la qaato shaqada. Waxaan fursaddan uga faaiidaysanayaa inaan u hambalyeeyo dhammaan hooyooyinka arkaa boggan, haddii aad tahay… HAMBALYO !!!

    Jawaab sandra mc
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 12 sano

      Salaan Sandra,

      waxaad arki doontaa sida loogu guuleysto karintani !!

      Ahh! Hooyo ma ihi laakiin sidoo kale nasiib ayaan ku jiraa maxaa yeelay waxaan haystaa hooyada ugu fiican adduunka! ; )

      Dhunkasho !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar