Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Bariis iyo salad digaag ah

EnsaladasDaqiiqado 21Dadka 2Kalooriyeyaasha 150
1/52/53/54/55/5 (1 codadka)
Dajinta ...

by Ana Valdes

salad-bariis-chickpeas

Sidee bay u adagtahay in la cuno digiraha xagaaga, maanta tan waan diyaariyey bariis bariis iyo digirta, oo leh tuunada, sabiibta iyo khudradda. Waa saxan fudud, aad hodan u ah aadna nafaqo leh, oo waliba horay loo sii diyaarin karo lana geyn karo xeebta, barkadda, wabiga, buuraha ... Waxaan dhawaan xulnay noocyada noocan ah ee gaadiidka fudud. cuntada. Ma xirataa? Laakiin, waa kanaa.

Waan ku samayn doonnaa bariis cad waana u soconaa bariis ku kari thermomix. Waxaan isticmaalay hadhuudh wareegsan, gaagaaban, oo ah midka aan ku isticmaalno guriga, laakiin sidoo kale waad isticmaali kartaa basmati badarka dheer haddii aad jeceshahay inaad uga fiicnaato saladhyada.

Bariis iyo salad digaag ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Salad aad u dhameystiran oo bariis ah: oo leh tuuna, digaag, sabiib iyo khudaar.

  • Ana Valdes
  • Nooca cuntada: salad
  • Kalori: 150
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 150 g oo bariis ah
  • 1 basal guga (50 g qiyaastii)
  • 1 karooto (60 g qiyaastii)
  • 1 qajaar (70 g qiyaastii)
  • 100 g oo ah digaag la kariyey
  • 1 qaado oo currant ah ama suldaanada
  • 2 qaado qaado liin
  • saliida saytuunka
  • 1 gasac oo tuna ah (80 g)
  • milix iyo basbaas

Diyaarinta

  1. Marka hore bariiska waan karineynaa. Waxaan ku shubnay hal litir oo biyo ah muraayadda anoo ku buufin saliid iyo laba qaado oo cusbo ah. Waxaan u kululeynaa 5 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 1.

  2. Marka xigta, bariiska waxaan ku ridanay dambiisha iyo dambiilaha dhalada. Waxaan daboolka ka qaadnay barnaamij 15 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 4. Anaga oo aan joojin mashiinka, bariiska ayaan ku qasnaa waqti ka waqti anaga oo la marinayno spatula-ka iyada oo loo marayo sanka. Markay 5 daqiiqo ka harto, ku dar sabiibta daloolka mashiinka. Oo markay wakhtigu dhammaado waxaan hubinnaa barta bariiska, haddii loo baahdana, waxaan barnaamij ka dhignaa dhowr daqiiqo oo dheeri ah. Waan qaadaneynaa oo keydinayna. Sida aan u qaadaneyno qabow, haddii aad rabto inaad si dhakhso leh u qaboojiso, ku faafi dusha sare.

  3. Faaruq muraayadda kuna dar dabacasaha la xoqay iyo qaybo waaweyn, basasha afar meelood, qajaarka oo qaybo waaweyn ah, liin dhanaanta iyo milixda ay dhadhamiyaan. Waxaan googooyaa inta lagu jiro 5 ilbiriqsi xawaare 5 ah.

  4. Mar hadduu bariisku qabow yahay, waxaan ku qasannaa qudaarta oo waxaan ku darnaa digirta digaagga, tuna, basbaas iyo saliid saytuun ah si aad u dhadhamiso.

U dhigma TM21

TM31 / TM21 u dhigma

Macluumaad dheeraad ah - Cunnooyinka ugu fiican ee na geeya xeebta ama barkadda


Soo ogow cuntooyinka kale: Bariis iyo Baastada, Saladyada iyo Khudaarta, Legumbres, In ka yar 1/2 saac, Cunnooyinka xagaaga

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   PETER dijo
    samee 10 sano

    Waxaan hore u haystay menu barito leh chickpeas aan ka soo haray zucchini iyo kareemka lentil, sida cajiib ah. Cunnadayda, iyo noloshayda, waxay ku dhaceen isbeddel caafimaad leh oo weyn, mahadsanid Thermomix, Thermorecetas, Shaxda (kaas oo ii ogolaanaya inaan raaco cuntooyinka jikada) iyo, dabcan, ruuxayga hal-abuurka ah, hehe... Waad ku mahadsan tahay inaad halkaas joogtay oo aad noo fududaysay, caafimaad iyo farxad badan... 😉

    Ku jawaab PETER
    1.    Ana Valdes dijo
      samee 10 sano

      Peter, sidaan ugu faraxsanahay !! Laakiin run badan, aad ayaad ugu mahadsantahay inaad noosheegtay. Ma aragtay qeybteena khudradda? Halkan waxaad ku haysaa cuntooyin badan. Fiiri, waad hubtaa inaad waxyaabo cusub soo heli doonto. Habsiin! http://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/vegetarianas/

      Jawaab Ana Valdés