Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Bariis vegan kariim ah

BariisDaqiiqado 25Dadka 2Kalooriyeyaasha 350
1/52/53/54/55/5 (42 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Iyo kuwa raacsan khudradda iyo khudradda ayaa ah cuntadan maanta: bariis kareem vegan. Waa bariis aad u macaan runtii casiir leh oo leh dhadhan aad u jilicsan iyo in waxaan ku diyaar garoobi doonnaa kaliya 25 daqiiqo.

Waa bariis qumman in la raaco cunno cunto caafimaad leh, oo ay ka buuxdo khudaar, midab ka buuxo oo ay ka buuxdo sifooyin iyo fitamiino. Waxaan isticmaalnay seddex basbaas midab leh, laakiin dabcan, waad la qabsan kartaa cuntadan khudradda aad guriga ku haysato. Waxay sidoo kale si fiican ula shaqeysaa khudaarta kale sida zucchini, aubergine, bocorka ...

Waxay sidoo kale ku habboon tahay kuwa idinka bilaabaya thermomix-ka maxaa yeelay way fududahay oo way soo baxdaa markii ugu horreysay.

Bariis vegan kariim ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Bariis casiir leh iyo kareemo kareem leh oo lagu sameeyay basbaas dawan saddex-midab leh, celery, karooto iyo basal cas. Diyaar u ah 25 daqiiqo waxay ku fiicnaan doontaa in la cuno inta u dhexeysa maalin kasta.

  • Irene Arcas
  • Nooca cuntada: bariis
  • Kalori: 350
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 30 g saliid saytuun ah
  • 100 g oo ah bariiska Bomba
  • 50 g oo ah basal cas
  • 200 g oo ah basbaas midab leh (jaalle, casaan, cagaar)
  • 1 karooto yar
  • 1 ul oo celery ah
  • 300 g oo ah maraq khudradeed
  • 50 g oo biir ah ama khamri cad
  • cusbo dhadhamin
  • basbaas dhadhamin

Diyaarinta

  1. Dhamaan khudaarta iyo saliida waxaan galineynaa muraayadda waana jareynaa 4 ilbiriqsi, xawaare 5. Aynu aragno haddii aan jecelnahay cabirkan khudaarta ah, haddii aan ka doorbideyno mid yar waxaan gelin karnaa 1 ama 2 ilbiriqsi oo dheeri ah xawaaraha 5.

  2. Waxaan barnaamij 5 daqiiqo, heerkulka 120º, xawaaraha qaadada.

  3. Waxaan hoos u dhigeynaa haraaga daboolka iyo darbiyada waxaanuna ku darnaa bariiska. Waxaan barnaamij 3 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaare 1, leexasho bidix.

  4. Ku dar biirka oo si fiican u walaaq adigoo kaashanaya spatula-ka xagga hoose si aan hadhuudh bariis ah ugu sii hadhin salka muraayadda. Waxaan barnaamij 3 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaare 1, bidix u leexo, bilaa biin

  5. Waxaan mar kale ku walaaqnaa spatula si aad u wanaagsan salka oo waxaan ku darnaa maraq khudradda ah. Waxaan barnaamij 15 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaare 1, leexasho bidix. Cusbooneysii cusbada.

  6. Waxaan ku adeegnaa taarikada waxaanan kula saydhnay basbaas.


Soo ogow cuntooyinka kale: Bariis iyo Baastada, Cunto caafimaad leh, Laga bilaabo 1 sano ilaa 3 sano, In ka yar 1/2 saac, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Eva Fores Rivas dijo
    samee 6 sano

    Subax wanaagsan Irene: ma noo sheegi kartaa waqtiga karinta ee bariiska buniga ah?
    Salaan
    Eva

    Jawaab Eva Forés Rivas