Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Bariiska broccoli

BariisDaqiiqado 35Dadka 4Kalooriyeyaasha 400
1/52/53/54/55/5 (24 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

brokoli leh bariis

Ma waxaad raadinaysaa cunto fudud oo fudud? Waxaan soo jeedinaynaa tan bariiska basmati oo leh brokoli. 

Bariiska Basmati, oo la dhadhamiyey liin, waxaan ugu adeegi doonaa si fudud salsa in aanu ku diyaarin doono galaaska. Waxaan uumi doonaa brokoliga inta bariisku ku karsanayo dambiisha.

Diyaarinta waxay nagu qaadan doontaa waqti aad u yar. Qaar ka mid ah Daqiiqado 30 wax walba waa diyaar.

Bariis leh brokoli, oo ku jira Thermomix

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto fudud oo bariis ah oo leh brokoli oo loo isticmaali karo wehel hilib kasta ama saxan kalluun.

Bariis leh brokoli, oo ku jira Thermomix
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: bariis
  • Kalori: 400
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • Laba ama saddex laamood oo dhir ah
  • 750 g oo biyo ah
  • Sal
  • Basbaaska madow
  • Maqaarka liin (ka fiican haddii ay tahay organic)
  • 240g bariis basmati ah
  • 300 g oo broccoli ah oo ku jira ubaxyo yaryar ama xitaa la jarjaray
  • 70 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 2 xabo oo toon ah
  • 20 g basal

Diyaarinta

  1. Waxaan ku ridnaa caleemaha dhir dhalada oo ku burburinay barnaamijka 3 ilbiriqsi, xawaare 7. Waxaan ku ridnay dhir la jarjaray baaquli.

  2. Waxaan ku ridnay dhalada biyaha, milix yar, basbaas iyo diirka liin. Waxaan dhignay dambiisha gudaha galaaska iyo, gudaha dambiisha, bariiska. Waxaan dhignay daboolka.

  3. Waxaan jarjarnaa broccoli oo ku kala qaybin weelka varoma. Waxaan dhignaa varoma booskeeda, daboolka. 

  4. Waxaan barnaamij 15 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 2-5 si aad uga tagto 15kaas daqiiqo xawaare 5.

  5. Si taxadar leh uga saar varomaka oo ku rid broccoli baaquli.

  6. Caawinta spatula waxaan ka saareynaa dambiisha galaaska oo ku rid bariiska isha, broccoli.

  7. Waxaan ka saareynaa biyaha galaaska (ma isticmaaleyno).

  8. Hadda waxaan dhignaa saliidda saytuunka, toonta iyo basasha galaaska. Waxaan barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 7. Waxaan hoos barnaamijka 6 daqiiqo, 120º, xawaare 1.

  9. Waxaan saliidda ku miiray miiraha oo ku dul qaybinay bariiska brokoli.

  10. Daadi dhir aan jarjarnay tallaabada ugu horreysa oo isla markiiba u adeeg.

Macluumaad dheeraad ah - Maraqa


Soo ogow cuntooyinka kale: General

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.