Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Bocorka iyo kareemka pear oo leh suugo caano fadhi ah

KareemoDaqiiqado 304-6 qofKalooriyeyaasha 130
1/52/53/54/55/5 (2 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Waxaan soo jeedinayaa tan bocorka iyo kareemka pear bilow ahaan munaasabad gaar ah. Waxaa lagu sameeyaa maaddooyin aan qaali ahayn laakiin waa mid hodan ah oo leh dhadhan gaar ah oo u qalma inuu helo boos ka mid ah qado-sharafeedyada ama cashada Kirismaska.

Sidoo kale waa iftiin maxaa yeelay labada maaddadood ee ugu waaweyn ayaa kalooriyadoodu ku yar tahay. The suxuunta soo socota si loo qanciyo dadka wax cunaya.

Ku dhiiri geli inaad sii diyaariso ka hor si aad u hubiso waxaas oo dhan ee aan idhi waa run. Daaran nus saac waxaad heli doontaa diyaar.

Bocorka iyo kareemka pear oo leh sooska yogurt, ee Kirismaska

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: kareemada
  • Kalori: 130
  • Adeegyada: 4-6
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Kareemka:

  • 25 g basal
  • 20 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 450 g oo bocor ah (horeyba u nadiifsanaa)
  • 330 g oo isteroberi (miisaanka horay loo duugay oo diiray)
  • 1 Baay caleen
  • 350 g oo biyo ah

Suugada yogurt:

  • 100 g oo caano fadhi ah
  • Biyo saydh liin dhanaan ah
  • Basbaaska dhulka
  • 1/2 qaado yar oo ah dhirta udgoonkeena ugu jecel, duqadda
  • Qanjaruufo cusbo

Diyaarinta

  1. Waxaan galnay basasha iyo saliida galaaska. Waxaan barnaamij 3 daqiiqo, 120 °, xawaare 1. Iyadoo biibil la'aan.

  2. Waxaan jarjarnaa bocorka iyo baaraha. Waxaan ku ridnay dhalada iyo barnaamijka 10 ilbiriqsi, xawaare 4.

  3. Waxaan ku darnaa biyaha iyo caleen caleen ah. Waxaan barnaamij 20 daqiiqo, 100 °, xawaare 2.

  4. Waxaan ka saareynaa caleemaha iyo barnaamijka 40 ilbiriqsi, xawaare 10.

  5. Waxaan diyaarinaa suugada yogurt-ka adiga oo gelinaya yogurt baaquli isla markaana ku dari doona inta ka hartay maaddooyinka. Si fiican ugu qas qaaddo.

  6. Waxaan u adeegnaa kareemka oo ay weheliso qaado qaado oo suugada yogurt-ka ah ee aan hada sameynay.

Macluumaad dheeraad ah - Dhabannada leh shukulaatada iyo baradhada macaan ee laba nooc


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunto caafimaad leh, Navidad, Maraqa iyo kareemada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Alberto dijo
    samee 5 sano

    Iyo yogurt, sida ay tahay inay ahaato, dabiici ah, oo leh sonkor, sonkor, dhadhan.
    Waan fahansanahay inay dabiici noqon doonto bilaa sonkor, laakiin waxaan rabaa inaan weydiiyo.
    Waad ku mahadsan tahay.

    Ku jawaab Alberto
    1.    Ascen Jimenez dijo
      samee 5 sano

      Taasi waa taas, Alberto. Yoogurtu waa mid dabiici ah oo aan sonkor lahayn.
      Habsiin!

      Jawaab Ascen Jiménez