Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Brokoli iyo kareem karooto

KareemoDaqiiqado 45Dadka 6Kalooriyeyaasha 210
1/52/53/54/55/5 (4 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

broccoli iyo karootada

Maanta waa khudaar. Waxaan kuu soo jeedinaynaa mid brokoli iyo kareem karooto kaas oo waliba leh in yar oo toon ah, basal iyo darajo saliid saytuun ah.

Waxaa lagu bixiyaa dhowr xabbadood oo rooti duban ah (aan la shiilin) ​​iyo qaado oo ah cream jiis. Waan jeclahay Robiola laakiin waxaad isticmaali kartaa farmaajo cusub ama xitaa mid dhaqameed farmaajo fidi.

Waxay noqon kartaa casho maalin kasta oo toddobaadka ah ama bilawga cunto kasta. Iyada oo ay ugu wacan tahay muuqaalkeeda, waa weyn u ah qoyska oo dhan, gaar ahaan kuwa yaryar iyo kuwa waaweynba.

Brokoli iyo kareem karooto. Iftiin oo aad u fudud

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kareem khudaar leh brokoli oo ah protagonist.

Brokoli iyo kareem karooto. Iftiin oo aad u fudud
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: kareemada
  • Kalori: 210
  • Adeegyada: 6
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1/2 xabo oo toon diiray oo diiray
  • 40 g oo basal ah oo jajab ah
  • 20 g saliid saytuun ah
  • 120 g karooto, diiray oo googooyay
  • 450 g oo ah brokoli, oo ku jira ubaxyo
  • 700 g oo ah maraq khudradeed
  • Bax haddii aan u aragno inay lagama maarmaan tahay
  • Dhowr xabbadood oo rooti duban ah
  • Faafi farmaajo

Diyaarinta

  1. Waxaan ku ridnay galaaska badhkii toon. Sidoo kale basasha waa la diiray oo cad cad. waxaanu barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 5.

  2. Waxaan hoos u dhigeynaa spatula waxa ku haray gidaarada muraayadda. Ku dar saliidda saytuunka iyo barnaamijka 3 daqiiqo, 120º, xawaaraha 1, oo dambiisha daboolka saaran yahay halkii guluubka.

  3. Ku dar karootada, diiray iyo qaybo. Sidoo kale la dhaqay brokoli iyo ubaxyo. waxaanu barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 4.

  4. Ku dar maraq iyo milix yar haddii aan u aragno inay lagama maarmaan tahay. waxaan dhignaa dambiisha yar halkii roodhida iyo barnaamijka 30 daqiiqo, 100º, xawaaraha 1.

  5. Marka wakhtiga barnaamijku dhamaado, waxaanu ka saarna dambiisha iyo waxaan ku dhejineynaa daboolka daboolka. Waxaan barnaamijka ku haynaa (koobku haddii uu yahay nooc hore) 40 ilbiriqsi, xawaaraha horumarka 5-10.

  6. Waxaan ku adeegnaa baaquli yar yar oo leh rooti la dubay iyo qaado oo farmaajo kareem ah.

Macluumaad dheeraad ah - Jiis la faafiyey oo lagu sameeyay Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunto caafimaad leh

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.