Caano fara badan oo cunno fudud ah

Delicious caano badan oo miro leh cabitaanka cananaaska, oo ku habboon cuntada fudud iyo in carruurtu yeeshaan miro iyo caano. Waa dhakhso badan in la diyaariyo, caafimaad iyo macaan badan. Midhaha aan adeegsan karno waa kuwo aan dhamaad laheyn, kuwa aad ugu jeceshahay, kuwa aad gacanta ku heysato ama kuwa aad u bislaaday, kuwa xilliyada ...

Markaa waa inaad ku qastaa uun caanaha iyo in yar oo ka mid ah zumo inaad guriga ku haysato (xaaladdan waxaan isticmaalay casiirka cananaaska) oo ku raaxee !! Waa wax xiiso leh ha nasato 30 daqiiqo ama 1 saac, si caanuhu u qaataan dhadhanka miraha. Laakiin haddii aadan haysan waqti, waxaad ku sameyn kartaa goobta isla markaana waa taas. Sidoo kale kuguma talinayo inaad ka tagto iyada oo aad u dheer, nooc habeennimo ah, maxaa yeelay miraha ayaa lumiya qaab dhismeedkooda mana sii ahaanayaan kuwo ciriiri ah.

Caano fara badan oo cunno fudud ah

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Caano fara badan oo miro macaan leh si loo dhammaystiro cunnooyinka fudud ee carruurta yar yar loona hubiyo inay helaan qaybtooda maalinlaha ah ee caanaha iyo miraha. Waa ikhtiyaar fudud, qaali ah, dhakhso badan oo qani ah.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: cunto fudud
• Kalori: 150
• Adeegyada: 4

• Waqtiga diyaarinta: 30M
• Waqtiga karinta: 5M
• Wadarta waqtiga: 35M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Bannaanka 1
• 1 tufaax cored
• 1/4 cambe
• 12 uvas
• 200g caano
• 50 g oo casiir ah (oranji, tufaax, cananaaska ...)
• 8 reexaanta waaweyn ama spearmint

Diyaarinta

1. Waxaan ku ridnay tufaax iyo reexaanta dhalada iyo barnaamijka 4 ilbiriqsi, xawaare 7. Waan ka noqoneynaa oo keydinay.

2. Hadda waxaan ku darnaa mooska, canabka iyo cambaha oo jarjar 4 ilbiriqsi, xawaare 4. 

3. Waxaan ku darnaa tufaax iyo reexaanta aan keydinay sidoo kale waxaan ku darnaa caano iyo casiir. Waxaan barnaamijka 10 ilbiriqsi, xawaare 1, leexasho bidix.

4. Waad ku deyn kartaa qaboojiyaha inta u dhexeysa 30 daqiiqo ilaa 1 saac ama toos ayaad u cabi kartaa.