Tufaaxa Tufaaxa 'Apple Soy Milk Smoothie

Smoothie caano soy con tufaax y plomme, un Desayuno caafimaad leh oo ka buuxa fiitamiinno iyo macdano, ku habboon lactose dulqaadasho la'aan iyo kalooriyada oo ku yar cuntada khafiifinta.

Waxaa sidoo kale lagu diyaarin karaa caanaha lo'da ama caano khudradeed ah. Mayra waxay na bartay maalmo yar ka hor inaan diyaarino caano bariis, Beddelka ugu fiican ee jilitaankan.

Tufaaxa Tufaaxa 'Apple Soy Milk Smoothie

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Caano soy ah ayaa ku ruxa tufaaxa iyo qumanka, quraac caafimaad qabta oo ka buuxo fiitamiino iyo macdano, kuna habboon laaktooska oo aan u dulqaadan karin iyo kalooriyada ku yar cuntooyinka miisaankaaga oo yaraada.

• Ana Valdes

• Qolka jikada: khudradda
• Nooca cuntada: Desayuno
• Kalori: 80
• Adeegyada: 1

• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 1M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 250 ml oo caano soy ah
• 1 tubta cas
• tufaax badh

Diyaarinta

1. Waan maydhaynaa, tuubnaa tubta oo waanu gelineynaa muraayadda, waxaan ku darnaa tufaaxa diiray iyo caanaha soya.

2. Waxaan burburinaa inta lagu jiro 1 daqiiqo xawaaraha horumarka 7/10

3. Waxaan isla markiiba u adeegnaa.

Notas

Cunto badan, waxaanu u kordhinaa maaddooyinka si siman, anagoo ixtiraamayna wakhtiga iyo xawliga. [br] Dadka jecel macaan, waxaad ku dari kartaa shaaha oo malab, sonkor ah, sharoobada maple ama macaaneeyahaaga caadiga ah galaaska

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Caanaha bariiska