Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Cusbada dhir udgoon

KalluunkaDaqiiqado 1150 g dad ahKalooriyeyaasha 28
1/52/53/54/55/5 (6 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

caraf udgoon-badeed-cusbothermorecetas

Waqtiga udgoon suxuuntayada badanaa waxay isticmaalaan noocyo kala duwan oo udgoon ah. Mararka qaar qalaad iyo kuwa kale oo leh lahjad meeriyaan ah oo calaamadeysan sida rosemary iyo thyme. Laakiin maanta waxaynu sii socon doonaa wax yar oo ka mid ah waxaanna u diyaarinaynaa cusbo milix leh oo udgoon hab fudud.

Yihiin fudud Waxay ku dhowdahay inay kaligeed sameyso oo tan ugu fiican ay tahay in tilmaam yar aan awoodi doonno inaan ku siino suxuuntayada taabasho aad u xiiso badan. Way ku habboon tahay in lagu isticmaalo kalluunka ama kalluunka laakiin waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa saladhka, bariiska iyo diyaarinta kale.

Maalmahan horeba waa wax iska caadi ah in laga helo dukaamada waaweyn fuuq-baxa badda. Saladiinta xitaa waa la suuq galiyaa taas oo noocyada kala duwan ee kalluunka badeedku ay ku yimaadaan nori, wakame iyo salaarta badda. Saladyadaasi waxay ku habboon yihiin cuntadan.

Waxaad ku buuxin kartaa milixdan badda leh ee udgoon dhalooyinka yar yar ama tuubooyinka tijaabada. Iyada oo leh calaamad wanaagsan iyo qaanso waxay noqon doontaa mid qumman hadiyad gourmet idinkaa iska dhigay.

Cusbada dhir udgoon

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Milixdan badweynta ah waxaan awoodnaa inaan ku siino suxuuntayada taabashada badda.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: kalluun
  • Kalori: 28
  • Adeegyada: 150 g
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 50 g salad fuuq bax ah (isku dar ah caleenta nori, saladh iyo wakame)
  • 100 g bad ama milix flake ah

Diyaarinta

  1. Dhalada nadiifka ah ee qallalan waxaan ku dhejinay algae. Waan burburinaa inta lagu jiro 5 ilbiriqsi, xawaare 7.

  2. Waxaan ku qaseynaa algae la jajabiyey cusbada badda waxayna diyaar u tahay in la isticmaalo.

Notas

1 qaado oo heer sare ah (cabirka maraqa) wuxuu leeyahay 10 g oo wax soo saar ah iyo 2 kaloori

U dhigma TM21

isbarbardhigga heerkulka

Macluumaad dheeraad ah - Mushoroom iyo quinoa badda


Soo ogow cuntooyinka kale: Si fudud, Wax ka yar 15 daqiiqo, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   arancha dijo
    samee 8 sano

    Waa salaaman tahay, waxaan doonayay inaan ku weydiiyo halka tuubooyinka tijaabada laga gadan karo. Waxaan ku arkay iyaga oo leh websaydh dhammaad ah oo sawirkaaga ah waxaan ku arkay inay fidsan tahay sidaasna lagu taageeri karo. Dukaammada waawayn ee aan tegayo si aan u iibsado malaha dhirta badda ka soo baxda ee fuuqbaxda. Ma jiraan wax ku yaal dukaamada waaweyn? (Ma ogi in magacyo la dhihi karo ...). Aad baad ugu mahadsantahay cuntadaada. Dhamaan wanaag

    Ku jawaab Arancha
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Hello Arancha:

      Aan tagno qaybo:

      Tuubooyinka baaritaanka ma sahlaneyn in la helo ilaa aan ku arkay CASA dhawr bilood ka hor. Waa rukhsad leh waxyaabo ka socda guriga oo leh astaanta cagaaran.

      Waxaad ka heli doontaa algae dukaamada waaweyn sida Alcampo, El Corte Inglés, Carrefour. Xitaa dukaamada dabiiciga ah ama dukaamada waaweyn ee dabiiciga ah.

      Waxaan rajaynayaa inaad faraxsanaan oo noo sheeg !!

      Thanks.

      Jawaab Mayra Fernández Joglar