Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Couscous iyo salad carsaanyo ah

baastadaDaqiiqado 204-6 qofKalooriyeyaasha 225
1/52/53/54/55/5 (48 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Salad Couscous leh carsaanyo iyo iniin

Maalmahan kulul, waxaad ubaahantahay raashin cusub, sax? Hagaag waxaan sameynay nooc ka mid ah dhaqanka taboule si loo diyaariyo a salad couscous wax yar ka duwan. Dabcan, waa wax fudud, dhakhso badan, dhadhan fiican leh oo aad u caafimaad qaba. Ma u taagan tahay

Intaas waxaa sii dheer, waad uga tagi kartaa iyada oo la sii diyaariyay markii aad ka timaaddo barkadda ama xeebta, cuntada horay u diyaarso.

Couscous iyo salad carsaanyo ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cusbooneysiinta saladhka couscous, oo lagu adeegsaday ulaha carsaanyada iyo iniinta oo lagu sharraxay reexaanta iyo liinta vinaigrette. Ku habboon maalmaha kulul.

  • Irene Arcas
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: baastada
  • Kalori: 225
  • Adeegyada: 4-6
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 200 g oo couscous
  • 200 g Khudaarta maraq
  • 6 ulaha carsaanyo
  • 1 koob oo iniin ah
  • 1/2 koob oo ah caleenta reexaanta / spearmint cusub
  • casiir ah 1/2 liin
  • 1 basal guga oo yar
  • 1 qaado oo cumin ah
  • 1/2 qaado yar oo ah paprika (waxay noqon kartaa basbaas hadaad jeceshahay)
  • 60 g saliid saytuun ah
  • 2 qaado oo ah maraqa yaanyo qasacadaysan
  • SAL

Diyaarinta

  1. Waxaan ku shubnay maraq khudradda dhalada iyo barnaamijka 4 daqiiqo, heerkulka 90º, xawaaraha qaadada.

  2. Waxaan couscous ku dhigeynaa baaquli weyn oo salad ah waxaan ku darnaa maraq. Waxaan si fiican u walaaqnaa oo daboolnaa. U daa 5 daqiiqo oo mar labaad walaaq. Waxaan ku celcelineynaa howlgalkaan 3 jeer si couscous-ku u fuuq baxo oo badarka loo soo daayo

  3. Adigoon dhaqayo dhalada, ku dar caleemaha iyo basbaaska. Waannu jeexjeexnay 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos u dhigeynaa haraaga darbiyada iyo daboolka waxaanan ku darnaa saliida, liinta, xawaashka, milixda iyo yaanyada la shiiday. Waxaan emulsify 15 ilbiriqsi, xawaare 4.

  4. Ku dar vinaigrette couscous-ka oo si fiican walaaq. Waxaan ku wehelinaa saladh ulaha carsaanyo ah oo loo jarjarey xaleef iyo iniinta la jarjaray.

Notas

Waxaan isticmaali karnaa maraq khudradeed oo horay loo soo iibsaday. [br] [br] Cuntadani way ka dhadhan fiican tahay haddii aan hore u sii diyaarino maadaama ilma adeer uu dhadhan badan ka qaadan doono vinaigrette.

Isku midka ah TM21

Isku ekaanshaha Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Bariis iyo Baastada, In ka yar 1/2 saac, Xilliga

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Cris dijo
    samee 8 sano

    Waad salaaman tihiin, cous cous waa in horey loo kariyaa markii lagu daro maraq? Waa taas oo aanan waligay diyaarin. Mahadsanid

    Jawaab Cris
    1.    Irene Arcas dijo
      samee 8 sano

      Maya, si sax ah maraq ayaa lagu daray si couscous loo sameeyo (aan dhahno way barareysaa markii aad ku darsato maraq wuuna jilicsan yahay). Noqo qof jecel couscous maxaa yeelay waa wax lagu farxo. Waad ku mahadsantahay qoraalka aad noo soo qortay!

      Jawaab Irene Arcas