Faleebo sinjibiil iyo malab si loo daryeelo cunaha

ka guryaha sinjibiil Iyagu waa kuwo aan dhammaad lahayn: waxay hagaajisaa wareegga, waxay ka caawisaa dheefshiidka cuntada, waxay ka hortagtaa hargabka iyo ifilada, waxay ka caawisaa habka difaaca jirka, wuxuu dejiyaa xanuunka wadajirka, wuxuu yareeyaa caabuqa, wuxuu yareeyaa lallabada, iwm.

Haatan qabowgii ayaa yimid oo waxay umuuqataa in inbadan oo naga mid ah aan lajirno hargabka koowaad, hargab, dhuun xanuun ... taasi waa sababta tan faleebo sanjabiil, liin iyo malab Gacan ahaan waa wax lala yaabo maxaa yeelay marka lagu daro macaanid, runtii waxaan kuu sheegayaa, inay jilciso cunaha raaxo badan, isku day oo noo sheeg !!

Faleebo sinjibiil iyo malab si loo daryeelo cunaha

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Faleebo macaan oo sanjabiil, liin iyo malab ku habboon si loo daryeelo oo loo xanuujiyo cunaheenna maalmaha qabow.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: cabitaanada
• Kalori: 100
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 20M
• Wadarta waqtiga: 20M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 700 g oo biyo ah
• 4-5 xaleef sinjibiil (40 g qiyaastii.)
• casiir ah 1 liin
• 3 qaado oo malab ah

Diyaarinta

1. Waxaan gelineynaa biyaha iyo sinjibiil dhalada. Waxaan barnaamij 20 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaaraha qaadada.

2. Waxaan ka saareynaa xaleefyada sinjibiisha waxaan ku darnaa liin dhanaanta iyo malab. Waan ka saareynaa 10 ilbiriqsi, xawaare 3.

3. Waxaan ku dhex miiraa shaandheeye fiican oo waxaan ku keydinaa shaaha ama dhalada. Waxay sifiican ugu jiri doontaa qaboojiyaha 4 maalmood. Markaa ka dib waxay kaliya noqon doontaa kuleylinta iyo ku darida malab badan haddii aan jeclaan lahayn.