Ka dib markii Ascen dhajiyay macaankiisa qorfe xabagta xabagta, guriga waxaan ku xasuusanaa cunto karis uu saaxiib a flan farmaajo cusub runtii waa wax lagu farxo inuu u sameeyay dhalashadiisa sanadkii hore. Marka waxaan ku soo koobay cuntadayda aan sugayo iyo voila! Halkan waa. Farxad, ha moogaan!
In kasta oo ay run tahay inay xanbaarsan tahay caano la ururiyey, Farmaajada Burgos Waxay leedahay dufan yar, sidaa darteed maahan macmacaan kalooriya oo xad dhaaf ah, iyadoo la tixgelinayo in xaddiga caanaha iskujira ay hooseeyaan iyo in flankan loogu talagalay Dadka 4.
Flan farmaajo
Flan shiidan oo jilicsan oo laga sameeyay farmaajo cusub kuna taajiray caano iskudarsan. Raaxo gaar ah ilig macaan.
Isku midka ah TM21
Subax wanaagsan, miyaad sonkor ku beddeli kartaa caano isku jira iyo caano isku dhan mise si fiican uma soo baxdo?
Xaqiiqdii Blanca, waad sameyn kartaa isbadaladaas oo waxay noqon doontaa mid aad u macaan 😉 Waad ku mahadsantahay qoristaada !!
Waad ku mahadsantahay cuntadan fudud ee fudud! Iyo kor, waad ku mahadsan tahay, inaad siisay suurtagalnimada daabacaaddiisa!
Waad ku mahadsan tahay adiga Josseline! 🙂
Ma fahmin habka loo karinayo, maaddooyinka aadan sonkor ku shubaynin, haddii ukun tahay laakiin waa mid ka mid ah afarta keyd mid ama waa mid kale, mahadsanid
runtii waa qalad qoris horay loo saxay. Waxaan ku darnaa dhamaan maaddooyinka isku mar 🙂 Salaan !!
Waad ku mahadsantahay soo galinta. Waxay umuuqataa mid aad ufiican.
Maaddooyinka waa inaad sheegtaa sonkorta iyo sidoo kale xaddiga.
Haddii aadan marka hore akhrinin dhammaan tillaabooyinka, waad wareersan tahay maadaama tallaabada 1aad ay tahay inaad ku darto dhammaan maaddooyinka oo markii aad qaybta timaaddo (ku dar ukunta iyo sokorta loo hayo) durba way daaheysaa.
Waad ku mahadsan tahay Alfonso, runtii waa qalad qoraal oo horay loo saxay. Dhamaan wanaag !!
Waxaan diyaariyey flankan maanta waxaanan ku sameeyay warqadda. Hagaag, natiijadu kama sii xumaan karto. Puddings ayaa haray (waxaan dhigay 6 puddings yar) gebi ahaanba dareere ah. Waxaan isku dayay inaan saxo anigoo ku daraya 20 daqiiqo oo dheeri ah iyo 100 darajo halkii varoma ah (si hufan oo looga hortagayo inay qalalaan) Way daateen sidoo kalena aad ayaa loo duubay.
Ma fahmin waxa dhici kara.
Ma iga caawin kartaa wixii talo bixin ah? Mahadsanid
Waad salaaman tahay Marisa, marka aad wax ku dhex rido weelka varoma, waa inaad ku dhejiso heerkulka varoma dushiisa. Sameynta xayeysiis la kariyey ayaa ka dhigaysa inaysan qallajin. 100º lakin kuma filna. Dhinaca kale, waxaad leedahay waa la daadiyey oo aad ayaa loo curyaamiyay, miyaanay sax ahayn? Taasi waa, haddii la curyaaminayo, way adag yihiin, mana daadin doonaan. Haddii aad wada dhigtay dhammaan walxaha oo aad raacday habka loo qaato warqadda, waa dhif iyo naadir in aysan soo bixin. Sababtoo ah sidoo kale, waxaan arkaa inaad ku dhex sameysay 6 nooc oo flaneras yar ah, markaa waa inay ka hor khafiifiso ... Muddo intee le'eg ayaad wadar ahaan ku haysatay?