Is biirsaday cusbada qaraha, reexaanta iyo caano fadhi

Waxaan ku sii wadaynaa cuntada cusub. soon y fudud maalmahan kulul. Intaa waxaa sii dheer, in badan oo idinka mid ah ayaa haddaba ku raaxeysanaya ciidahaaga oo hadda waxa ugu badan ee aan u baahanahay waa cuntooyin aan ku diyaarin karno hore u marin si marka ay tahay xilliga wax la cuno aan diyaarsano. Waxaan aad u jeclaan jirnay cunnada 'Ana' Qaraha qabow iyo kareemka tufaaxa Waxaan doonayay inaan ku sameeyo noocaan xawaaraha ah 1 daqiiqo: qaraha, reexaanta iyo yogurt is biirsaday. 

Wuxuu si aad ah isugu daraa dhowr xabbadood oo xajmi ah ama ham, laakiin haddii ay tahay qayb aadan cunin, waxaad nuts ku ridi kartaa meeshiisa (iniinta ama yicibta la jarjaray).

Is biirsaday cusbada qaraha, reexaanta iyo caano fadhi

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Is biirsaday cusbada qaraha, reexaanta iyo caano fadhi 1 daqiiqo oo keliya

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: is biirsaday
• Kalori: 100
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 3M
• Wadarta waqtiga: 3M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 500 GR oo xabxab ah ayaa loo kala googooyaa iyadoo aan lahayn maqaar ama abuur
• 1/2 xabo oo toon ah
• 1 yogurts Giriigga
• 1 farabadan oo spearmint cusub
• 1/2 qaado yar oo sonkor ah
• Xirmooyinka 1 ee cusbo
• 1 qanjaruufo oo basbaas ah (ikhtiyaari ah)
• Xajka Serrano wuxuu u jarjarey xargaha khafiifka ah ama jilicsan

Diyaarinta

1. Dhammaan waxyaabaha ku jira (marka laga reebo ham iyo caano fadhi) galaaska ayaan ku ridnay oo burburinay 1 daqiiqo xawaaraha 9.

2. Waxaan ku darnaa yogurt iyo barnaamijka 20 ilbiriqsi xawaaraha 3 1/2.

3. Waxaan dhadhaminaa oo saxnaa milixda, sonkorta ama basbaaska.

4. Waxaan u deynay qaboojiyaha oo aan ku qaboojineynaa oo aan ugu adeegnaa muraayadaha shaqsiga. Ku qurxin ham ham.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Qaraha qabow iyo kareemka tufaaxa

Xigasho - Qaboojinta Maraqa Qabow ee Xawaaraha