Haddii aad rabto inaad sameyso keeg aad u fiican xagaagan, waxaan kuu soo jeedineynaa cuntadan oo dhadhan fiican leh. Waxaa laga sameeyaa saldhig jalaato ah oo lagu shiiday jiis iyo jajabka miro guduudka si ay uga dhigto mid macaan badan oo ka roon.
Cuntadani waxaad ku baran doontaa inaysan dhib ahayn in jalaato aad u fiican oo dhakhso leh laga dhigo. Xaqiiqdii waxaad jeclaan doontaa inaad ku celceliso wax ka badan hal jeer, maadaama ay ku habboon tahay carruurta inay wax cunaan.
Saldhigeeda waxaa sameysmi doona iskudhaf buskud adag iyo subag kaas oo siin doona taabashadaas isafgaradka badan Ha iloobin in kasta oo miro guduhu ku jiro sharoobada, haddana waxay ilaalisaa ilo weyn oo fiitamiin C ah, sidaas awgeedna waxay uga dhigaysaa macmacaan qurux badan.
Peach iced tart
Keeg barafaysan oo ka kooban dhadhan fiican oo farmaajo iyo miro guduud ah oo ku jira sharoobada. Ku raaxeyso sameynta keegaan wanaagsan, waxay noqon doontaa wax fudud oo xiiso leh in la sameeyo.