Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Jiis vegan ceyran

Cuntada cuntadaDaqiiqado 481200 garaam oo dad ahKalooriyeyaasha 880
1/52/53/54/55/5 (51 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

farmaajo - vegan ceeriin -thermorecetas

Weligaa kuguma dhicin inaad aragto wax cajiib ah oo, ku faraxsan, inaad qof walba u sheegayso arrintaas? Waa hagaag taasi waa waxa igu dhacay tan karinayo jiis vegan ceyriin.

Waan ku faraxsanahay tan iyo markii aan isku dayay. Waan ku jeclahay qaabkeeda, waa dhadhan iyo sida ay u fududahay in la sameeyo. Waxaan sidoo kale ku kala duwanaan karnaa saamiga lowska iyadoo loo eegayo dhadhankeena.

Waxa kaliya ee maskaxda lagu hayo waa inaan qoyno yicib iyo cashews. Waxaan kuu dhigay 8 saacadood sababta oo ah waxaan uga tagayaa habeenka iyo sidaa darteed, subaxa dambe, ayaan diyaar u ahay. Laakiin 4 saacadood way shaqaysaa sidoo kale.

Ha joojin diyaarinta farmaajo vegan cayriin. Waxaa loo adeegaa sida maquufin kasta oo kale waana macaan badan tahay in la bilaabo oo aan la joojin !!

Jiis vegan ceyran

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto fudud oo dhadhan fiican leh oo aan u adeegsan karno aperitif.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: cunto fudud
  • Kalori: 880
  • Adeegyada: Gram 200
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 75 g oo ah yicib diirran iyo diirmay
  • 50g cayriin iyo diir cashews
  • 1 dhar cad
  • 3 qaado (nooca maraqa) khamiirka nafaqada
  • 1 qaado (nooca maraqa) oo saliid saytuun ah oo bikro ah
  • 2 qaado (nooca maraqa) liin dhanaan
  • 2 qaado (nooca maraqa) oo biyo ah
  • Sal

Diyaarinta

  1. Waxaan dhaqaajineynaa lowska adiga oo ku qoyneyno 8 saacadood.

  2. Waxaan ku dhejinay lowska horey loo shaqeeyay ee la miiray galaaska, ku dar toonta, khamiirka nafaqada, qanjaruufo milix iyo saliid. Waxaan sidoo kale ku daadinaynaa mid ka mid ah qaado oo ah liin dhanaanta iyo mid biyo ah. Inta hartay dib u sii keydso

  3. Wax walba waan xannibnay intii lagu jiray 15 ilbiriqsi, xawaare 8. Waxaan hoos ugu dhigeynaa baastada dhanka barkadaha iyo barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 6. Waxaan hoos ugu dhigeynaa baastada dhanka barkadaha iyo barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 6. Baastana waxaan dib ugulaabaneynaa garbaha iyo barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 6. Wadar ahaan waa la jajabiyaa 3 jeer iyada oo aan la tirin tan hore.

  4. Waxaan baareynaa in baastada ay dhadhan fiican leedahay oo ay sifiican u faafto. Haddii kale, waan ku hagaajin karnaa innagoo ku darna inta hartay ee liinta iyo biyaha. Haddii loo baahdo, waxaan sidoo kale saxeynaa cusbada ku darsaneysa hal qanjaruuf oo kale.

  5. Ku darso oo ay weheliyaan ulaha karootada ama xaleef dabocase.

Notas

Kalooriyada la tilmaamay waa 200 garaam.

U dhigma TM21

miisaska u dhigma

Macluumaad dheeraad ah - Dhexdarka khudradda kareemka ah


Soo ogow cuntooyinka kale: U dulqaadasho la'aanta Laktose, Cunnooyinka xagaaga, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Elisa dijo
    samee 8 sano

    Hal su'aal… waa maxay khamiirka nafaqada halkee laga heli karaa?
    Gracias

    Ku jawaab Elisa
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Hello Elisa:

      Waxaan kaaga jawaabayaa si la mid ah inta kale si aan wareer u dhicin.

      Khamiirka nafaqada (Saccharomyces cerevisiae) waxaa laga soo saaray shaciir soo baxday (malt) ka dibna waa in si taxaddar leh loo qalajiyaa (ka hooseeya 60ºC) si aan loo baabi'in waxyaabaha ay ka kooban tahay: fiitamiinnada iyo enzymes-ka kuleylka leh. Marka lagu daro kaalinteeda qiimaha leh ee walxaha nafaqada (fiitamiinnada, macdanta, amino acids, iwm), khamiirku wuxuu muhiim u yahay waxqabadkiisa xoojinta iyo wax ka beddelka dhirta xiidmaha.
      Laguma qasmi karo khamiirka khamiirka, oo ah shey ka duwan.
      Waxaad ka heli doontaa dukaamada alaabada dabiiciga ah. Waa wax soo saar gebi ahaanba ku habboon vegans-ka oo dhadhan u dhexeeya farmaajo iyo lowska aan jeclahay !!
      Saludos !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   Nuria-52 dijo
    samee 8 sano

    Sida ay u egtahay iyo waxa ay u baahan tahay waa inay ahaadaan kuwo macaan, oo waayadan dambe cuntadaada wax lagu kariyo waxaa loogu talagalay filimada, Khudradda, Khudradda, Dhirta, cajaa'ibka, macaan, aniguna waxaan ku jiraa cunnooyin cunnadaasna waan ku qancin karaa naftayda, aniga iyo saaxiibbaday kaliya waxaan doonayay inaan ogaado hal shay.
    Khamiirka nafaqada, waa khamiirka biirka ???
    MAHADSANID…. 🙂

    Jawaab Núria-52
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Salaan Núria-52:

      Khamiirka nafaqada (Saccharomyces cerevisiae) waxaa laga soo saaray shaciir soo baxday (malt) ka dibna waa in si taxaddar leh loo qalajiyaa (ka hooseeya 60ºC) si aan loo baabi'in waxyaabaha ay ka kooban tahay: fiitamiinnada iyo enzymes-ka kuleylka leh. Marka lagu daro kaalinteeda qiimaha leh ee walxaha nafaqada (fiitamiinnada, macdanta, amino acids, iwm), khamiirku wuxuu muhiim u yahay waxqabadkiisa xoojinta iyo wax ka beddelka dhirta xiidmaha.
      Laguma qasmi karo khamiirka khamiirka, oo ah shey ka duwan.
      Waxaad ka heli doontaa dukaamada alaabada dabiiciga ah. Waa wax soo saar gebi ahaanba ku habboon vegans-ka oo dhadhan u dhexeeya farmaajo iyo lowska aan jeclahay !!

      ahhh !! waana ku mahadsantahay inaad na raacday! 😉

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  3.   Anna dijo
    samee 8 sano

    Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado inta maalmood ee la hayo iyo sida.
    Aad baad ugu mahadsantahay degelkan guud ahaan

    Jawaab Anna
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Hello Anna:

      Ku kaydi qaboojiyaha weel dib-u-habayn kara (weel ama tipper). Haddii aad rabto inaad xoqdo curl, muraayad ka fiican caagga.

      Waxaan haystay ilaa 7 maalmood wayna fiicnayd laakiin waa inaad raacdaa tilmaamaha aan kuu sheegayo.

      Saludos !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar