Strawberry Peppermint Smoothie

Oh waxa layaab leh, cimilada wanaagsan ayaa soo socota, durbaba way kululaaneysaa! Tanina way fiicantahay maxaa yeelay waxaad dooneysaa inaad heshid waxyaabo cusub, sida smoothies, juice iyo smoothies. Guriga waxaan ku daahfurnay guga iyo diirimaadkaan macaan jilicsan miraha strawberry. Waxaa u waxyoonay by macaan muus smoothie in Mayra ay noo diyaarisay sanad ka hor.

5 daqiiqo gudahood waxaad kuheleysaa hal galaas oo ay ka buuxaan fiitamiino iyo borotiinno iyo qaab fiican oo aad ku cabi karto caano iyo miraha Maxaad kale oo aad u baahan kartaa Iyo, dabcan, waa ku habboon tahay carruurta inay yeeshaan miro iyo caano, tusaale ahaan, cunnada fudud intabadan iyaga oo aan ogayn.

Strawberry Peppermint Smoothie

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Strawberry macaan oo qabow iyo reexaanta jilicsan, ku habboon il ahaan fiitamiinnada, fiilooyinka iyo borotiinka Wanaagsan inuu bilaabo guga.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: cabitaanada
• Kalori: 150
• Adeegyada: 4-6

• Waqtiga karinta: 5M
• Wadarta waqtiga: 5M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 muus dhexdhexaad ah, la jarjarey
• 500 GR oo ah strawberries bilaa asal ah oo la jarjarey
• sacab muggi ah oo reexaanta cusub ama caleenta waranleyda ah
• 4 qaado oo caano isku darsan
• buufin liin ah (ikhtiyaari ah)
• 2 yogurts dabiici ah oo aan macaaneyn

Diyaarinta

1. Waxaan ku ridnay dhammaan maaddooyinka dhalada kuleylka iyo barnaamijka 30 ilbiriqsi, xawaare 5 ka dibna waan fuulaynaa 30 ilbiriqsi xawaare 8 ah.

2. Isla markiiba u adeeg oo ku qurxin dhawr caleenta reexaanta.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - muus smoothie