Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Kareemka dhirta fudud

KareemoDaqiiqado 40Dadka 3Kalooriyeyaasha 180
1/52/53/54/55/5 (32 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

light-asparagus-kareem

Waxaan ku jirnaa xilli asparagus markaa waa waqtiga ugu fiican ee wax lala karsado.

Waxa ugu fiican ee ku saabsan diyaarintaan ayaa ah, adoo isticmaalaya kaliya kuweenna Heerkulbeegga, waxaan dhadhaminaa tilmaamaha weheliya saxanka oo waxaan ka dhignaa kareemka oo dhan. Ma nijaasaynayno digsiga shiilida, digsiga, isku qasan ama wax dumiya ...

sida kuwa kareemka zucchini Maantana waa wax "cad" marka la eego qaab dhismeedka. Guriga sidaan oo kale ayaan u jecel nahay, laakiin haddii aad rabto inuu ka sii weynaado, waxaad ku dari kartaa baradho badan waxyaabaha ku jira ama waxaad ka saari kartaa xoogaa dareere ah intaadan shiidin

Kareemka dhirta fudud

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo kareem asparagus ah mashiinkaaga cuntada. Waa kareem leh iftiin iftiin leh oo ku habboon dhammaan dadka wax cunaya.

  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: kareemada
  • Kalori: 180
  • Adeegyada: 3
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 240 g dhir
  • 30g saliid
  • 40 g basal
  • Baradho 70 g ah
  • 30 g oo celery ah
  • 300 g oo biyo ah
  • 230g caano

Diyaarinta

  1. Waxaan dhaqnaa dhir.

  2. Waan gooynay talooyinka waxaanan ku dhejineynaa muraayadda saliida. Waxaan barnaamij 3 daqiiqo, heerkulka varoma, saacad ka hor, xawaaraha qaadada. Waxaan soo qaadaneynaa (kaliya talooyinka asparagus, saliid la'aan) iyo keyd.

  3. Saliida ku hartay muraayadda waxaan ku darnaa basasha, baradhada, celery iyo jirridda dhirta oo kala badh laga jaray. Waxaan barnaamij 3 ilbiriqsi, xawaare 5 ka dibna, 3 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 1.

  4. Waxaan ku darnaa biyaha iyo caanaha. Waxaan barnaamij 25 daqiiqo, 90º, xawaaraha qaadada.

  5. Milixda ku dar oo wax walba shiid (marwalba ku hay cabirka) xawaare horumar leh 5-9 50 ilbidhiqsi.

  6. U daa dhowr daqiiqo muraayadda, ku dar nutmeg oo ku adeego talooyinka asparagus ee aan bilownay.

  7. Ikhtiyaar kale ayaa ah inaad u adeegto kareemka diiran ama xitaa qabow.

U dhigma TM21

miisaska u dhigma

Macluumaad dheeraad ah - Iftiin kareem zucchini


Soo ogow cuntooyinka kale: Saladyada iyo Khudaarta, Maraqa iyo kareemada, Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.