Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Zucchini iyo kareemka qaraha leh ham cufan

KareemoDaqiiqado 204-6 qofKalooriyeyaasha 100
1/52/53/54/55/5 (35 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

zucchini iyo kareemka qaraha

Maanta waxaan kuu soo qaadaneynaa kareemo gaar ah oo kala duwan oo leh taabasho aad u kulul xagaaga: Zucchini iyo kareemka qaraha oo leh ham cufan. 

Waa kareem aad u fudud laakiin taasi waxay kugula yaabi doontaa dhadhankeeda asalka ah ee siinaya taabashada qaraha. Iyo inaan lasocdo oo aan siino dhalaalka nimcada iyo isbarbar dhiga, waxaan udiyaarineynaa xoogaa xaleef ham duban. Waad arki doontaa, waxay ku diyaarsan yihiin ilbidhiqsi ku jira microwave-ka.

Hamka crunchy, waxaan kugula talinayaa inaad isticmaasho nooca Serrano ham ee loo yaqaan "de bodega". Waa ham tayo dhexdhexaad ah oo ku habboon cunto karinta sababtoo ah waxaad ka heli kartaa dukaan kasta oo horeba mashiinka loogu gooyay xaleef, way waaweyn yihiin oo dhuuban yihiin daawadooduna way ka yar tahay kuwa kaydka ah.

Waxaan kugula talineynaa inaad u qaadatid diirimaad ama qabow sidii bilowga waana ikhtiyaar aad u soo jiidasho leh oo loogu talagalay cunno fudud asxaabta

Zucchini iyo kareemka qaraha leh ham cufan

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kareem aad u asal ah oo laga sameeyay zucchini iyo qaraha oo ay weheliso ham hilib macaan oo macaan

Zucchini iyo kareemka qaraha leh ham cufan
  • Irene Arcas
  • Qolka jikada: isbaanish
  • Nooca cuntada: kareemada
  • Kalori: 100
  • Adeegyada: 4-6
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 50 g oo basal ah oo jajab ah
  • 1 dhar cad
  • 400 g oo zucchini ah ayaa loo googooyaa (si fiican loo nadiifiyaa oo maqaarka)
  • 300 g oo ah qaraha
  • 300 g khudradda ama maraq digaag
  • qanjaruufo cusbo
  • qanjaruufo basbaas
  • Qanjaruufo nutmeg
  • 10 g oo ah subagga
  • 40 g kareem
  • 4 xaleef waaweyn oo ah nooca loo yaqaan 'Serrano ham' (nooca winery)

Diyaarinta

  1. Zucchini iyo kareemka qaraha

    Waxaan gelineynaa basasha, toonta iyo jarjar galaaska 3 ilbiriqsi, xawaare 5. Iyada oo spatula ah, waxaan hoos udhigi doonaa maaddooyinka galka hoose.

  2. Ku dar zucchini, qaraha, maraq, milix, basbaas iyo lowska. Waxaan barnaamij 15 daqiiqo, 100º, xawaare 1. 

  3. Ku dar subagga, kareemka oo isku dar 1 daqiiqo, xawaaraha horumarka 4-8. Waxaan dhadhaminaa oo cusbooneysiinnaa milixda si aan u jecel nahay. Waxaan u oggolaanay inay qabowdo oo waxaan ku ridi karnaa qaboojiyaha si aan u qabsanno qabow ama ugu qaadno heerkulka qolka.

  4. Ham Crispy

    Waxaan dul saareynaa warqad jikada ah saxan weyn oo fidsan. Diyaarso xaleefyada digaagga 'Serrano ham' dusha sare (adigoon aad u badinin). Waxaan dhigeynaa warqad kale oo ah warqadda jikada oo waxaan ku riixnaa.

     

     

  5. Waxaan ku dhejinay saxanka microwave-ka waxaan ku karineynaa 30 ilbiriqsi awooda ugu badan. Waxaan sugeynaa dhowr ilbiriqsi oo aan dib ugu noqonaa barnaamijyada kale ee 30 ilbiriqsi ah ee ugu sarreeya awoodda. Waxaan dib u yara sugeynaa mar labaadna waxaan barnaamij ka qaadnaa 30 ilbiriqsi oo ah awoodda ugu badan.

  6. Waxaan ka saareynaa saxanka microwave-ka, waxaan ka saareynaa warqada anagoo aad uga taxadareyna inaan is gubno oo aan u oggolaanno in jeexjeexa ham qaboojiyo. Markay qabowdo waxay noqon doonaan kuwo jajaban.

  7. Presentación

    Waxaan ugu adeegnaa zucchini iyo kareemka qaraha muraayadaha oo waxaan ku wehelinaa jajabka qallalan ee serrano ham ham.

    Waxaan sidoo kale ugu adeegi karnaa kareemka taarikada oo aan jarjarin karnaa qaybo yaryar.


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunto caafimaad leh, Si fudud, In ka yar 1/2 saac, Cunnooyinka xagaaga, Maraqa iyo kareemada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.