Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Maraq Chickpea leh clams

KareemoDaqiiqado 304-6 qofKalooriyeyaasha 200
1/52/53/54/55/5 (5 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Maraq Chickpea leh clams

Way iga yaabisay, iyo wanaag, tan fudud kareemka kareemka leh clams. Waxaa loo adeegsan karaa bilawga munaasabad kasta (xitaa xaflad haddii aan ku soo bandhigno weelal yaryar) ama koorso koowaad oo ku jirta liiskayaga toddobaadlaha ah.

Fiiri waxyaabaha ay ka kooban yihiin, waa kuwo fudud oo aan qaali ahayn. Natiijaduna waa kareem jilicsan oo guryaha lagu rakibo.

Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo? Waa qaab asal ah oo wax loo cuno chickpeas gaar ahaan hadda in jawiga wanaagsan iyo dhaqameed la kariyey ma dareemayo sidaas in badan.

Maraq Chickpea leh clams

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Aad ayey u fududahay in la sameeyo, ansax ah wakhti kasta oo sanadka ah oo lagu rakibo guryo. Kani waa kareemka chickpea ee aan kuu soo bandhigno. Iskuday, waad jeclaan doontaa

Maraq Chickpea leh clams
  • Ascen Jimenez
  • Nooca cuntada: kareemada
  • Kalori: 200
  • Adeegyada: 4-6
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 dhar cad
  • 1 farabadan oo rosemary (ama rosemary yar oo qalalan, haddii aadan lahayn cusub)
  • 35 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 500 g oo digir ah oo horey loo kariyey oo la miiray (adigu waad kari kartaa ama adigu waad isticmaali kartaa kuwa dheriga ah)
  • 800 g maraq khudradda ah
  • 500 g oo clams ah oo aan nadiifin doono ka hor biyo iyo cusbo
  • Sal
  • Basbaas (ikhtiyaar)

Diyaarinta

  1. Haddii aan karso digaagga waa inaan ku qoynaa habeenka ka horreeya iyo maalinta aan rabno inaan karno karinta ku karinno xawaaraha kariyaha ama meesha aan sida caadiga ah ku sameyno.

  2. Waxaan ku bilaabaynaa inaan dhayno clams-ka biyo cusbayn oo aan ku dhaafno halkaas ilaa aan u baahanahay iyaga.

  3. Waxaan ku ridnay toonta dhalada oo waxaan ku burburinaynaa barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 5.

  4. Kudar rosemary (caleemaha aad ayey nadiif u yihiin) iyo saliida. Waxaan barnaamijka 3 daqiiqo, 100 g, xawaaraha 1.

  5. Hadda waxaan ku biireynaa digaaga la daadiyey iyo barnaamijka [b] 5 daqiiqo, 90º, xawaaraha qaadada.

  6. [/ b]

  7. Waxaan ku darnaa maraq.

  8. Waxaan dul saarnay clams saxaaraddii varoma (waxay u adeegi doontaa sidii shaandheeye) oo xoogaa biyo raaci. Waxaan ku dhejinaynaa weelka weelka varoma tanna booskeeda, dusha sare ee muraayadda horey u daboolan oo aan lahayn shub. Hadda waxaan barnaamijka 20 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha qaadada.

  9. Waxaan ka saareynaa weelka varoma oo waanan keydinay clams.

  10. Waxaan cusbo ku darnaa diyaarinteena oo aan shiidnaa inta lagu jiro 10 ama 15 ilbiriqsi xawaaraha 6 1/2 laakiin taxaddar, adoo haysta dhalada Ka taxaddar inaadan xawaare aad u sarreeya sameynin maxaa yeelay muraayadda ayaa aad u buuxsan oo waan guban karnaa.

  11. Waxaan ku shubnay kareemka weel tureen ama weel shaqsi ah, oo ay ku jiraan xoogaa clams ah oo dusha yaal, saliid daadsan, rosemary yar ... sidaad jeceshahay.

Notas

Waxaad diyaarin kartaa kareemka ka hor (maalin ka hor, tusaale ahaan) oo ku kululee Thermomix lafteeda ama microwave ka hor inta aadan bixin.[br] aad u badan, waxaad samayn kartaa kareemka chickpea oo la socda croutons ama xabbad ham ah sidoo kale aad u wanaagsan! Haddii aad isticmaasho chickpeas qasacadaysan, oo miiray waxay miisaankoodu ka yar yahay 500 g, sidoo kale ku dar maraq yar. Waqtiyada diyaarinta waxay ahaan doonaan isku mid.

U dhigma TM21

Jadwalka u dhigma2 Yaraynta balbalaaska ka yimaada Modena

Macluumaad dheeraad ah - Caanaha Madrid

Xigasho - Un due tre, invitiamo! (Vorwerk)


Soo ogow cuntooyinka kale: Legumbres, Maraqa iyo kareemada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.