Kareemka kuleylka kuleylka leh

Maaha malmeter laakiin kareemkaan kuleylka ah ee caanaha isku dhafan waxaad ku dhici doontaa jirrabaadda. Aniga, halkan, waxaan si cad u qirayaa inaan durba gacmihiisa ku dhacay.

Difaacayaga waxaan dhihi doonaa waa qaladka cuntada caano macaan oo guriga lagu sameeyo. Way fududahay oo dhakhso badan tahay in la sameeyo taas oo hal shay u horseedda mid kale ugu dambayntiina waxaan ku dhammeeyaa diyaarinta macmacaan loogu talagalay baruurta sida maanta loo taajiro. Ugu yaraan keen xoogaa miro ah!

In sidaa la yeelo mid baan doortay caano khudradeed qumbaha iyo bariiska aad si fudud uga heli doontid dukaamada waaweyn. Waxay siisaa dhadhan qumbaha qani ah laakiin iyada oo aan laga badin. Taasi waa, waad ogaatay laakiin waxaad dhadhamineysaa malqacad kale si aad u ogaato inay runti tahay qumbaha oo markaad ogaato inaad wada cuntay galaaska oo dhan.

Canbe iyo liin dhanaanta waxay ku daraan taabasho qalaad aad hodan u ah laakiin sidoo kale waxaad isku dayi kartaa inaad sameysid kareemkan kuleylka ah ee kuleylaha leh miraha kale.

Kareemka kuleylka kuleylka leh

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Jirrabaad dhab ah oo loogu talagalay dadka jecel caanaha isku uruursan.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nooca cuntada: macmacaan
• Kalori: 250
• Adeegyada: 6

• Waqtiga diyaarinta: 2H
• Waqtiga karinta: 9M
• Wadarta waqtiga: 2:9 galabnimo

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 500 g oo caano qumbaha iyo bariis (350 g + 150 g)
• 370 g oo caano ah (eeg halkan sida loo karinayo)
• 30 g galley
• 2 ukun jaallo ah heerkulka qolka
• 30 g qumbaha qallalan
• liin dhanaan
• Mambo 1

Diyaarinta

1. Waxaan gelineynaa muraayadda 350 g oo caano ah iyo caano isku dhafan. Waxaan u kululeynaa 4 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

2. Inta aan ku milayno galleyda caanaha intiisa kale. Waxaan si fiican ugu qasan doonaa shaaha ilaa aysan jirin buurbuur.

3. Waqti ka dib, waxaan ku darnaa isku dhafka galleyda iyo ukunta ukunta galaaska. Waxaan ku qaseynaa barnaamijka 30 ilbidhiqsi, xawaare 3 1/2.

4. Next waxaan barnaamijka 4 daqiiqo, 90º, xawaare 4.

5. Dhamaadka waqtiga, waxaan u qeybineynaa kareemka 6 koob ama muraayadaha. Waxaan ku keydinaa qaboojiyaha illaa aan ka qaboobeyno.

6. Waqtiga u adeegida, waan maydhaynaa, dileynaa oo jarjarnaa cambaha cambaha. Ku qurxin weelasha cambaha, nuuradda liinta iyo qumbaha qallalan oo yar.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Cuntada aasaasiga ah: caano isku dhafan