Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

La kariyey

VerdurasDaqiiqado 40Dadka 2Kalooriyeyaasha 150
1/52/53/54/55/5 (35 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Valenciano la kariyey -thermorecetas

Ma jiraan wax sida saxan la kariyey oo ah khudaarta si jidhkeenu u soo kabto ka dib dhamaadka usbuuca oo ay ka buuxaan siyaado.

Saxankan caafimaad leh oo fudud Waa nooc ka mid ah gastronomy-ka Valencian. Waa wax aasaasi ah waqtiga cashada waana caadi in la qaato ugu yaraan hal mar usbuucii. Waxaa badanaa la siiyaa iyada oo lagu qooyay khal iyo saliid.

Aniga, oo halkan iyo halka ugu fiican ka helaya, waxaan horey ugu daray liiskayaga toddobaadlaha ah. Waxa aan ugu jeclahay karkarkan waa inay kuu ogolaato adiga qabsoo galaaska in la sameeyo diyaargarow kale sida bariiska, ukunta la kariyey, lentil, iwm Taasna waan jeclahay maxaa yeelay tamar ka sokow waqtiga ayaan keydsadaa.

La kariyey

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Karkariyey waa saxan fudud oo casho fudud ah.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Kalori: 150
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 2 baradho dhexdhexaad ah
  • 2 karootada yar yar ama 1 weyn
  • 10 digir fidsan
  • 1 cebolla

Diyaarinta

  1. Waxaan ka saareynaa talooyinka iyo mawduucyada dambe ee digirta. Waan maydhaynaa oo waxaan u kala goynaa midkiiba 5 qaybood. Qeybaha waxaan dhigeynaa bartamaha varoma-ka.

  2. Waxaan xoqeynaa dabacasaha oo ka qaadnaa dhammaadka. Waannu maydhaynaa oo waxaannu u kala goynaa qaybo isu eg. Waxaan sidoo kale dhigeynaa jajabyada bartamaha.

  3. Waan diirnaa oo dhaqnaa baradhada. Waxaan u kala jajabnay qaybo dhexdhexaad ah oo aan dhigeyno agagaarka qaybaha digirta iyo karootada.

  4. Fiiq basasha oo jarjar afar geesood. Qeybaha waxaan dhigeynaa dhinacyada.

  5. Waxaan dhalada ka buuxinaa biyo ilaa calaamada labaad. 1 litir. Waxaan dhigeynaa varoma xiran meeshiisa. Waxaan barnaamij 35 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 3.

  6. Waqtiga ka dib waxaan hubinaa in khudaartu ay jeceshahay. Hadday aad u adag yihiin, waxaan kari karnaa karinta 5 daqiiqo oo kale.

  7. Waxaan u laabaneynaa ilo. Daadi xoogaa milix ah oo u adeegso saliid iyo khal.

Notas

Waa muhiim in la dhigo waxyaabaha ugu adag sida dabacasaha iyo digirta bartamaha si ay u jilcaan uumi ahaan.

U dhigma TM21

isbarbardhigga heerkulka

Macluumaad dheeraad ah - Maraq fud fudud


Soo ogow cuntooyinka kale: Saladyada iyo Khudaarta, Cunnooyinka Varoma, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Susana dijo
    samee 8 sano

    Xilliga hooyaday waxay dul saartaa xoogaa geedo yaryar oo cauliflower ah, sidoo kale waxay ku xardhaa cawskeeda. Runtii waa saxan dhameystiran, fudud oo aad u jaban!

    Ku jawaab Susana
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Yesiiiii !!

      Waxaan sidoo kale badiyaa ku dul ridayaa yaxaas ... waan jeclahay!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   Nuria-52 dijo
    samee 8 sano

    Waa saxan aad iyo aad ufiican, caafimaad qaba, dhamaan asxaabteyda wey jecelyihiin, maxaa yeelay markasta oo ay yimaadaan waxay rabaan inay uumiso ... oo dhadhankeedu aad ayuu ufiican yahay, kanafiican yahay kan caadiga ah ee la karkariyey ee lagu sameeyo qasacad biyo ah ... marka loo eego dhadhanka. Oo ay weheliyaan kalluun la dubay ama hilib la dubay ... waa mid ku habboon oo dhadhan fiican leh ...

    Jawaab Núria-52
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Runtii waad saxantahay Nuria.

      Waxa laga yaabaa in ay u ekaato waxoogaa 'qas ah' sababtoo ah waa cad oo aan lahayn wax qurxin ah, laakiin dhadhanku aad ayuu u fiican yahay sababtoo ah runtii waxay u dhadhamiyaan sida khudaarta.

      Waxaan u qaadaneynaa cashada maxaa yeelay waa iftiin. Mararka qaarkood waxaan ku wehelinaa ukun la kariyey.

      Waad ku mahadsan tahay!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  3.   Marta dijo
    samee 8 sano

    Uumi aad ufiican oo caafimaad qaba. Waxaan ku darey qaar ka mid ah broccoli bouquets to varoma saxaarad iyo weyn !! Mahadsanid. By the way I buy your cookbook and 10 .. Adigu shaqo fiican ayaad qabataa. Dhunkasho

    Ku jawaab Marta
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 8 sano

      Waad ku mahadsan tahay Marta faallooyinkaaga!

      Waxaan ku faraxsanahay inaan kaa caawinno jikada!

      Thanks.

      Jawaab Mayra Fernández Joglar