Liin dhanaan

Maalin dhaweyd, anigoo la hadlaya eedo, waxaan ka faallaynay aniga iyo aniga toona keega marti mooyee. Labadaba gurigaaga iyo kuweenna waan ku yar nahay, mararka qaarkoodna waan nahay kali, sidaa darteed keeg ayaa noo socon kara maalmo badan.

Waxaan ka hadleynay xalka suuragalka ah; dib u isticmaal keegga isbuunyada qalalan in macmacaan kale la sameeyo ama qabooji keegga isbuunyada cusub inaan mar dambe cunno laakiin cidina nama qancin gebi ahaanba.

Taasi waa sababta aan u go'aansaday inaan la qabsado cuntada sida ay u soo baxaan kaliya 2 cutub. Miyaad qiyaasi kartaa inta faa iido ee ay leedahay in lagu diyaariyo keegag sidan ah? Waa habka ugu fiican ee aad ku koolkooliso naftaada adigoon usbuuca dhamayn cunista keegga iyo waxyeelaynta cuntadaada.

Sidoo kale kuwa idinka mid ah ee qaba reer weyn waxaad had iyo jeer kordhin kartaa qadarka. Diyaargarowgu wuxuu noqon doonaa isku mid marka laga reebo in waqtiga isku darka ay tahay in la dheereeyo. Waqtiga dubista sidoo kale waa isku mid illaa iyo inta lagu sameeyo qaab-dhismeed shaqsiyeed.

Macmacaan rabbaani ah, ku raaci keegga liinta leh jalaatada vanilj ama kareem yar oo cusub.

Liin dhanaan

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunnooyinka rootiga liinta ee isbuunyada ah ayaa loo diyaariyey si ay 2 unug u soo baxaan. Maxaa kuu oggolaanaya inaad awood u yeelan karto inaad is-daaweyso adigoon kharribin cuntada usbuuca oo dhan.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nooca cuntada: macmacaan
• Kalori: 250
• Adeegyada: 2

• Waqtiga diyaarinta: 34M
• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 35M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Ukun 1
• 40 g bur is-kor u kaca ama keeg isbuunyo ah
• 40 g oo subag ah (iyo in yar oo dufan ah)
• 40 g sonkor cad
• 1/2 liin

Diyaarinta

1. Kuleyli foornada ilaa 180º. Dufan 2 rame ah ama maddiibado subag yar.

2. Ku dhalaal subagga microwave-ka adiga oo aan karkarin.

3. Inta aad gelineyso sonkorta iyo dhadhanka nus nus dhalada. Shired loogu talagalay 10 ilbiriqsi xawaare 10 ah. Ku dar iskudarka garbaha. Ka qaad oo keydso shaaha aad ku saydhisid dhamaadka.

4. Ku dar ukunta, burka, casiirka la sifeeyey ee liinta badhkeed iyo subagga dhalaalay galaaska. Isku qas 15 ilbiriqsi xawaare 3 ah.

5. Ku daadi cajiinka saxammada la diyaariyey kuna rushaysaa sonkorta liin dhanaanta dusheeda.

6. Dub ilaa 25 daqiiqo ama ilaa bunni dahabi ah dusha sare ushaana ka soo baxdo iyadoo nadiif ah markii la muday.

7. Ka qaad oo qabooji. Ku darso isla wasakhahaasi. Sidoo kale waa laga saari karaa caaryada oo waxaa loogu adeegi karaa jalaato ama kareem cusub.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Keeg yogurt