Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Likaha toonta

VerdurasDaqiiqado 23Dadka 2Kalooriyeyaasha 160
1/52/53/54/55/5 (1 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Jikada dhexdeeda ayaa nalagu hareeraysan yahay cuntooyinka caafimaadka qaba oo iyaguna aad u kala jaad ah. Tusaale cad waa boqoshaada oo aan ka diyaarin karno boqoshaada fudud ee toonta leh bariiska, kareemada ama keegga macaan.

Maanta waa qaab lagu kariyo oo, qadarka aan isticmaalnay, aan ku isticmaali karno sidii wax lagu qurxiyo. Waxay kufiican yihiin hilib la dubay ama kalluun.

Leh kaloori aad u yar iyo faybar iyo sifooyin ku filan oo ay ku heli karaan haddaynu doonno cun cunno caafimaad leh oo caafimaad leh.

Intaa waxaa dheer, boqoshaada waa la heli karaa sanadka oo dhan suuqa. In kasta oo aan kugula talinayo inaad had iyo jeer iibsato boqoshaada oo dhan maaddaama kuwa duuban ay yihiin kuwo tayo liita oo ka qaalisan.

Likaha toonta

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto macaan, iftiin iyo wejiyo badan.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Kalori: 160
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 25 g saliid saytuun ah
  • 70 g basal
  • 3 xabo oo toon ah
  • 250 g oo ah boqoshaada nadiifka ah
  • 1 qaado yar (cabbirka qaxwada) La Vera paprika
  • 25 g oo khamri cad ah
  • Cusbo iyo basbaas

Diyaarinta

  1. Waxaan kuleylka kuleylka saliida barnaamijka 5 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha qaadada.

  2. Inta aan fursadda u qaadaneyno inaan ku burburinno toonta oo aan ka sifeyno. Sidoo kale in la daadiyo likaha. Looma baahna inay noqdaan go'yaal aad u dhuuban. Waan ballansannay.

  3. Ka dib markii wakhtigu dhammaaday, waxaan ku ridnay basasha, diiray oo gogo 'dhexdhexaad ah, galaaska. Waxaan sidoo kale ku darnaa toonta oo jarjar inta lagu jiro 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos ugu dhigeynaa jajabyada dhanka garbaha. Waxaan ugaarsanaa inta lagu jiro 8 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha qaadada.

  4. Marka suugada la qaawiyo, waan u burburinaa si maraqa uu u fiicnaado. Waxaan barnaamijka 10 ilbiriqsi, xawaare 10.

  5. Waxaan hoos u dhigeynaa maraqa dhanka caleemaha oo waxaan dhigey balanbaalis. Ku dar boqoshaada la jarjaray, xilli ku kariyo 7 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha qaadada, wareegga saacadaha ka soo horjeedka iyo biqil la'aan si loo fududeeyo uumi baxa.

  6. Marka xigta waxaan ku rushaynnaa paprika isku dayga inaanu ku dhicin dusha sare ee balanbaalista. Waxaan ku waraabinaa khamriga oo waxaan sii wadnaa karitaanka wax walba 3 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha qaadada iyo biqil la'aan.

  7. Marka waqtigu dhammaado, waan ka noqonnaa oo u adeegnaa.

Notas

Qeybta likaha iyo boqoshaada qofkiiba waa 300 g. Marka tiradaas waxaad ku filnaan doontaa sharraxaadda 2 qof.

Macluumaad dheeraad ah - Buug cunto karti caafimaad leh oo leh Thermomix

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunto caafimaad leh, Saladyada iyo Khudaarta, Si fudud

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Maria garcia dijo
    samee 6 sano

    Waxay u jeeddaa tan.

    Ku jawaab Maria Garcia
  2.   Maria fernandez garcia dijo
    samee 6 sano

    Hase yeeshe, waa doqonimo in taas la dhigo ...

    Ku jawaab Maria Fernandez Garcia
  3.   paqui aznar rubio dijo
    samee 6 sano

    ???

    Ku jawaab Paqui Aznar Rubio
  4.   Edurne Begona Eguskiza dijo
    samee 6 sano

    Sheeko xariir

    Jawaab Edurne Begoña Eguskiza
  5.   Montevirgen Garcia Garcia dijo
    samee 6 sano

    Toni Melo, cuntadani way ka duwan tahay, sax ?? Pq basal buu leeyahay ..
    Waa tan bog kale?

    Jawaab ku sii Montevirgen García García