Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Raspberry iyo macaanka chia

JamsDaqiiqado 10300 g qiyaastii dadkaKalooriyeyaasha 17
1/52/53/54/55/5 (24 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Haddii aad raadineyso a beddel caafimaad iyo caafimaad leh torsadaada waa inaad iskudaydaa ruushka iyo chia macaanka.

Waa diyaar garow leh dhammaan dhadhanka iyo kalooriyada oo aad u yar. Maxaa intaa dheer waxay ku habboon tahay dadka sonkorowga qaba Sababtoo ah waxaa lagu sameeyaa sonkorta bjchrk oo leh qiyaasta glycemic ee 7 halka tan sonkorta cad ay tahay 70.

Abuurka Chia ayaa door aad u muhiim ah ka ciyaaraya macaanka maxaa yeelay marka lagu daro bixinta fiitamiinno, macdanno iyo asiidh dufan ah waxay leedahay awood gellin weyn. Marka waxaan heleynaa qaab kaamil ah oo aan ku faafinno tours, rootiyada ama waffle.

Raspberry-kan iyo macaanka chia wuxuu hayaa dhibaato la'aan ilaa 15 maalmood talaagada. Laakiin, taa cakiskeeda, waa inaan aad uga taxaddarnaa haddii aan dooneyno inaan xirxirno waxaa ku jira sonkor badan oo kuma filna in la ilaaliyo bilo.

Raspberry iyo macaanka chia

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Malmalaado macaan oo fudud si loogu faafiyo rootida iyo rootiga rootiga.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: saxmada
  • Kalori: 17
  • Adeegyada: 300 g qiyaastii.
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 250g raspberries barafaysan
  • 50g xylitol ama sonkorta bjchrk
  • 30 g oo ah biyo macdan ah
  • 20 g miraha chia

Diyaarinta

  1. Waxaan ku ridnay miraha dhalada oo waxaan ku darnaa xylitol iyo biyo. Waxaan barnaamij 10 daqiiqo, 100º, xawaaraha qaadada.

  2. Dhamaadka waqtiga, ku dar abuurka chia, ku walaaq spatula oo ha naso.

  3. Waxaan ku shubnaa macaanka dheriga oo u oggolaan inuu qaboojiyo. Waxaan si fiican u xirnaa oo ku kaydsanaa qaboojiyaha.

Macluumaad dheeraad ah - Rooti la jarjaray oo caafimaad leh / Rooti caano

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunto caafimaad leh, Si fudud, Jams iyo keydinta, Xilliga

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Mar dijo
    samee 6 sano

    Miro miraha miraha miyuu cusub noqon karaa halkii barafoobay? Marka ay sidaas tahay, ma waxay noqonayaan isku qadar? Laba su'aalood oo kale: 10 daqiiqo gudahood, ma lagu qabtay? Waxay umuuqataa sida waqtigaas oo kale (gaar ahaan haddii ay barafoobeen). Miyaan la jeexin?
    Aad baad ugu mahadsantahay cuntooyinkaan wanaagsan.

    Jawaab ku Mar
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 6 sano

      Badda Hello:
      Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad ogaato ayaa ah inaysan ahayn wax caadi ah, sida kuwa ay ayeeyooyinkeen sameeyeen.
      Waxaa lagu samayn karaa miro cusub laakiin way ka qaalisan yihiin kuwa barafoobay. Haddii aad ku hesho qiimo wanaagsan ... horay ugu sii wad qormadeynta!
      10 daqiiqo gudahood ayaa miraha loo yaqaan 'berber' ay dhalaali doonaan waxayna yeelan doonaan dusha sare.
      Lama jajabiyo si loo qadariyo miraha loo yaqaan 'raspberry' iyo miraha chia, laakiin waad kari kartaa. Thermomix wuxuu hayaa dhammaantood!
      Dhunkasho !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   Yolanda dijo
    samee 6 sano

    Miyaa lagu samayn karaa miro kale? Tusaale ahaan strawberries ama buluug? Mahadsanid

    Ku jawaab Yolanda
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 6 sano

      Hello Yolanda:
      Waxaan qiyaasayaa haa inkasta oo aanan waligay isku dayin. Maskaxda ku hay in strawberries iyo buluug labaduba ay ka adag yihiin miraha loo yaqaan 'raspberries'. Marka waxaan kordhin lahaa waqtiga karinta illaa ay jilicsan yihiin.

      Dhunkasho !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  3.   sikale dijo
    samee 6 sano

    Salaan! Weligey ma iibsan sonkorta bjchrk, ma lagu sameyn karaa sonkorta panela ama sharoobada agave?

    Waan jeclahay cuntadaada.
    Thanks.

    Ku jawaab Nanny
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 6 sano

      Hello Nanny:
      haa, waa lagu samayn karaa labadaba, inkasta oo ay yeelan doonto kalooriyo badan.
      Dhunkasho !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  4.   Vanessa dijo
    samee 6 sano

    Aad u fiican! Waan ku faraxsanahay. Mahadsanid!

    Ku jawaab Vanessa