Qajaar qabow iyo maraq caano qumbaha ah

Kareem kaamil ah cuntooyinka vegan iyo aad u cusboonaysiin maalmaha kulul. Dhadhanka reexaanta, dill la isku daray qajaar iyo jilicsanaanta caano qumbaha, ka dhig saxankan raaxo dhab ah dareenka.

Waxaa lagu diyaariyey daqiiqado yar waana runti macaan. Ma seegi kartid! Waxaan kugula talinayaa inaad isticmaasho qajaarka kala duwan ee Nederlandka, oo waxyar ka fiican kuwa Isbaanishka. Laakiin haddii aadan haysan ama aadan jeclayn inaad isticmaasho nooca Nederlandka, kuweenna sidoo kale si fiican ayey u shaqeyneysaa. Dabcan, haddii ay leeyihiin maqaar aad u dhumuc weyn, ka sii fiiq.

Qajaar qabow iyo maraq caano qumbaha ah

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kareem fiican oo loogu talagalay cuntooyinka vegan-ka oo aad u cusbooneysiiya maalmaha kulul. Dhadhanka mint, dill oo lagu daro qajaar iyo jilicsanaanta caanaha qumbaha, ayaa saxankan ka dhigaya raaxo dhab ah dareenka.

• Irene Arcas

• Qolka jikada: casri ah
• Nooca cuntada: maraq
• Kalori: 175
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 3M
• Wadarta waqtiga: 3M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 200 g oo ah qajaar si fiican loo dhaqay oo leh maqaar (Nederland kala duwan)
• 140g caano qumbaha
• 1 qaado oo cusbo ah
• 2 qaado qaado iniin khardal ah
• Casiirka liinta 1/2
• 1 koob oo dhan caleenta reexaanta (ama spearmint)
• 1 qaado oo qallalan (ama cusub) dill
• 1/2 qaado oo ah basbaas cad (ama madow)

Diyaarinta

1. Dhammaan walxaha ku jira dhalada ayaan ku ridnay marka laga reebo caanaha qumbaha oo aan burburinno 1 daqiiqo, xawaaraha horumarka 5-7-10. Waxaan hoos u dhigeynaa haraaga oo mar labaad ayaan ku celineynaa

2. Ku dar caanaha qumbaha oo isku dar 1 daqiiqo, xawaaraha horumarka 5-7.

3. Waxaan u adeegnaa aad u qabow.

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix