Qaraha, celery iyo isbinaajka oo la kariyey, super detox

Mmmmm isku darka xiisaha leh. Halkan waxaan ku soo bandhigeynaa maanta a qaraha macaan, celery iyo isbinaajka oo la kariyey, hal nafaqada iyo fitamiin bamka, aad u caafimaad qaba oo leh kcal aad u yar. Qaadashada ruxitaankan subaxa dhexe ama galabnimada waxay noqon doontaa cunto fudud oo aad u caafimaad qaba waxayna ku siin doontaa tamar inta ka hartay maalinta.

Qaraha, celery iyo isbinaajka oo la kariyey, super detox

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Qaraha macaan, khudradda cagaaran iyo isbinaajka, hal nafaqada iyo fitamiin bamka, caafimaad leh oo ay ku yartahay kalooriyadu. Qaadashada ruxitaankan subaxa dhexe ama galabnimada waxay noqon doontaa cunto fudud oo aad u caafimaad qaba waxayna ku siin doontaa tamar inta ka hartay maalinta.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: cabitaanada
• Kalori: 75
• Adeegyada: 4

• Waqtiga diyaarinta: 4M
• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 5M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 150 g oo ah qaraha
• 2 geedood oo celery ah
• 30 g oo isbinaaj ah
• 100g baraf
• 3 qaado oo sonkor ah (cadaan ama bunni) ama macaaneeye
• 1/2 liin bilaa abuur ama maqaar ah
• 100 g oo casiir cananaas ah

Diyaarinta

1. Dhammaan waxyaabaha ku jira waxaan gelineynaa galaaska iyo barnaamijka 1 daqiiqo, xawaare 10. 

   Waxaan isla markiiba u adeegnaa.