Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Wareeg iyo salad isbinaajka leh liin vinaigrette

EnsaladasDaqiiqado 15Dadka 4Kalooriyeyaasha 375
1/52/53/54/55/5 (18 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

15 daqiiqo karinta !! ka baastada ama saladhka bariiska Way fiican yihiin maxaa yeelay waxaan horay u sii diyaarin karnaa waxayna u noqon karaan casho macaan, gaar ahaan kuwa yaryar. Waxaan kaloo u kaxaysan karnaa inay la shaqeeyaan ama saaxibbo la galno asxaabtooda !! Waxay yihiin kuwo si dabiici ah loo ilaaliyay, waxaad ka dhigi kartaa sida ugu kala duwan ee aad rabto waxaadna u qaadi kartaa raaxo guud. Maanta waxaan isku dayeynaa a Baasto Baastik ah oo Midab leh oo leh Spinach iyo Lemon Vinaigrette?

Waxaan isticmaalnay saliida qasacadaha tuna maxaa yeelay waxay ahayd tuna wanaagsan oo gasacadeysan oo saliid saytuun ah oo siyaado ah. Marka, vinaigrette waxay yeelan doontaa dhammaan dhadhanka tuna. Si kastaba ha noqotee, tani waa ikhtiyaari. Waad daadin kartaa tuunbada oo waxaad u isticmaali kartaa saliidda saytuunka aad ugu jeceshahay si gooni gooni ah. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa tuna dabiici ah ama si fiican u qaawan oo la miiray labadaba haddii aad doorbideyso kuna dar saliida saytuunka ee aad ugu jeceshahay vinaigrette.

Baasto Baastik ah oo Midab leh oo leh Spinach iyo Lemon Vinaigrette

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Salad baastada fudud oo nafaqo leh oo leh meerto midabo leh oo isbinaajka iyo liin vinaigrette ah. Ku habboon sida koorsada koowaad ama cashada. Wanaagsan in la raaco si loo shaqeeyo ama loogu qaado dalxiis!

Baasto Baastik ah oo Midab leh oo leh Spinach iyo Lemon Vinaigrette
  • Irene Arcas
  • Nooca cuntada: salad
  • Kalori: 375
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Salaad

  • 400 g oo ah wareegyo midab leh
  • 1 gasac hadhuudh qasacadaysan, la miiray
  • 50 g oo naas turkey la jarjaray
  • 2 gasacadood oo tuna ah oo saliid saytuun ah, waa la miiray (2x80g)
  • 50 g chives macaan
  • 50 g oo ah jiis la shiiday (noocyo kala duwan ama midka aad ugu jeceshahay sida dhabta ah ee jilicsanaanta, jilicsanaanta, nuska loo daaweeyay ...)
  • 50 g isbinaajka ilmaha

Vinaigrette

  • Casiirka liinta 1/2
  • Saliida ku jirta qasacadaha tuunada ee aan soo saarnay
  • 1 / 2 cucharadita de sal
  • qanjaruufo basbaas dhulka lagu daray (ikhtiyaar)

Diyaarinta

  1. Baastada salad:

    Waxaan ku bilaabi doonnaa karitaanka baastada. Waxaan gelineynaa 1 litir oo biyo ah oo milix badan kujira galaaska iyo barnaamijka 8 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaaraha qaadada. 

     

  2. Ku dar baastada dhalada dhexdeeda oo deji waqtiga ay tilmaamtay soo saaraha. Xaaladdayda, wareegga wareegga, waxay ahayd 12 daqiiqo. Marka waan barnaamijnaa 12 daqiiqo, heerkulka 100º, u leexo dhanka bidix, xawaaraha 1. Waxaan ka daadineynaa baastada anaga oo ku shubaynay dambiisha ama weel weel oo waxaan ku dareynaa muquuninta weelka saladhka waxyaabaha kale ee aan diyaarinay inta aan baastada karinayno (eeg barta xigta).

  3. Inta baastadu karinayso, waxaan ku dhex ridnay waxyaabaha saladhka ku jira baaquli saladh ah: hadhuudhkii la tirtiray iyo tuna (taxaddar, waxaan keydsanaa saliida tuna), turkey iyo jiiska xabadaha iyo chives-ka aan ku googooyno mindi aad u wanaagsan.

  4. Liinta vinaigrette:

    Dhammaan waxyaabaha ku jira vinaigrette ayaan ku shubnay dhalada. Waxaan barnaamij 10 ilbiriqsi, xawaare 4 si loo emulsify iyo shub salad salad baastada. Waxaan si fiican u walaaqnaa.

  5. Dahaadhay:

    Waxaan ugu adeegnaa sacab faro badan oo isbinaajka cunugga ah oo saxanka ku jira oo aan ugu sareynay saladhka baastadayada. Wax walba waxaan ku waraabinnaa qadar saliid saytuun ah oo… raaxaysta!

Notas

Waxaan u isticmaalnay saliida qasacadaha tuunaha maxaa yeelay wuxuu ahaa tuna aad u wanaagsan oo qasacadaysan kuna jirta saliid saytuun ah oo bikro ah. Marka, vinaigrette waxay yeelan doontaa dhammaan dhadhanka tuna. Si kastaba ha noqotee, tani waa ikhtiyaari. Waad daadin kartaa tuunbada waxaadna u isticmaali kartaa saliidda saytuunka aad ugu jeceshahay si gooni gooni ah. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa tuna dabiiciga ah ama si fiican u karbaashay labadoodaba haddii aad doorbido oo aad ku darto saliida saytuunka ee aad ugu jeceshahay vinaigrette.


Soo ogow cuntooyinka kale: Bariis iyo Baastada, Cunto caafimaad leh, Saladyada iyo Khudaarta, Inka badan 3 sano, Wax ka yar 15 daqiiqo

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.