Mussel leh paprika

Imaatinka cimilada wanaagsan, raadinta cuntada fudud ayaa ku bilaabmaysa kalooriyo yar. Waxaan dooneynaa inaan ka faa'iideysano maalinta inta aan saacado badan ku qaadan jikada oo, si kadis ah, aan is daryeelno wax yar.

Cuntadani maanta waa mid aad u fudud, waxaan kaliya ku qasbanaaneynaa inaan dhigno maaddooyinka oo aan ogolaano Thermomix noo kari. Ha ka welwelin midabbada maxaa yeelay mulacyadan leh paprika waxay leeyihiin 200 waxayna ku habboon yihiin koorso labaad. Si loo dhammaystiro cuntada, waxaan kugula talinayaa koorso koowaad oo ku saleysan khudaarta iyo macmacaanka fudud.

Markii aad iibsaneysid, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo muusas dhexdhexaad ah iyo, haddii ay suurtagal tahay, muusigleyda Galician oo leh tayo gaar ah. Sidoo kale waa muhiim Xusuusnow in baradhada oo dhami isku mid ma aha halka qaarna si layaableh ay u shiileen, kuwa kalena waxay ku habboon yihiin karinta.

Mussel leh paprika

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto fudud oo aad u fudud oo lagu sameeyey moos iyo baradho la kariyey, oo lagu miiray saliid iyo paprika.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nooca cuntada: kalluun
• Kalori: 200
• Adeegyada: 2

• Waqtiga diyaarinta: 15M
• Waqtiga karinta: 25M
• Wadarta waqtiga: 40M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3 baradhada dhexdhexaadka ah (gaar u ah karinta)
• 500 g oo muus ah oo qolof leh
• 1 xabo oo khal
• 2 qaado oo saliid saytuun ah oo bikro ah
• Paprika
• Chives
• Jajabka milixda (nooca Maldon)

Diyaarinta

1. Baradhada si fiican u dhaq oo ku keydi dambiisha.

2. Si fiican u nadiifi masalaha, adoo ka qaadaya muufka iyo wasakhda yar ee ay ku yeelan karaan qolofka. Ku rid iyaga Varoma.

3. Ku shub dhalada biyo ilaa sumadda saddexaad (1 1/2 litir). Dambiilaha gudaha u geli baradhada. Cusbo ku shub 1 diyaarad oo khal ah.

4. Xidh oo ku dheji Varoma booska. Barnaamijka 25 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 3.

5. Ka dib waqtiga ka dib, ka saar Varoma oo hubi in baradhadu jilicsan yihiin. Ka qaad oo ka daadi. Ka dibna si taxaddar leh u fiiq maxaa yeelay wax badan baa gubanaya. Jarjar xaleef qaro weyn oo ku rid baaquli.

6. Ka fogee qolofka miskaha oo ku dul dhig jeex kasta oo baradho ah. Saliida ku daadi oo saydhaa xoogaa jajab ah oo milix ah, paprika iyo chives.

7. Diyaar u ah adeegida!

Notas

Cuntadani waxay si gaar ah ugu habboon tahay cuntada.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Baradhadu Revolconas