Maanta waxaan kuu keenay cunto karin, taas oo ay u badan tahay, in aad haddaba ogaan doontid. Smoothie 'strawberry smoothie' waa cuntada ay hooyooyinka had iyo jeer u isticmaalaan carruurtooda inay qaataan miro iyo caano aan cabasho lahayn.
Waxaan isku dayaa inaan na siiyo inaan miro ku cunno guriga, loomana baahna inaan dhaho, tan iskama celin karno jilicsanaanta dabiiciga ah oo taajir ah. Taas oo waliba naga caawinaysa inaan ka faa'iideysano miraha isku-dhafan ee aan hayno.
Markan halkii aan ka heli lahaa caanaha lo'da, waxaan isticmaalay cabitaan soy ah. Beddel aad u caafimaad badan ayaa ku habboon vegans iyo laaktooska oo aan loo dulqaadan karin.
Qaddarka aan dhigay waa qiyaas, adigu waad isku hagaajin kartaa naftaada si aad u diyaariso smoothie strawberry caado dhadhankaaga.
Caano miraha Strawberry
Cabitaan miro ku saleysan gebi ahaanba ku habboon vegan.
U dhigma TM21
Waxaan jeclaan lahaa inaan ruxmo, laakiin noocee cabitaan soy ah (tusaale caano) oo lagu badali karo caano dhan ama semi.
Gracias
HOla Aurora, waxaad isticmaali kartaa caanaha aad doorbidayso, waxaan isticmaalay cabitaan soy ah, oo loo yaqaan caano soy, laakiin haddii aad u fiirsato dhammaan warshadeeyayaasha waxay ku shubaan cabitaan soy ah. Ama nooc kasta oo caano ah, dhan, qayb, iwm ... Waxa wanaagsan oo ku saabsan ruxitaankan waa inaad ku dari kartaa nooca "caanaha" ee aad doorbidayso ama cabbi karto.
Haa Aurora, Waan ogahay nooca Kaiku inay fiican yihiin aadna u fiicnaadaan smoothie strawberry. Dabcan waad ku beddeli kartaa caano fadhi, caano dhan ama nuskeed, kan aad jeceshahay!
Weyn, waan sameeyay galabta waana jeclaanay. Carruurtaydu ma dulqaadan karaan cuntada noocaan ahna waxay ka caawineysaa sidii cuntada loogu siin lahaa qaab ka xiiso badan, mahadsanid.
Juana weyn! Sideen ugu faraxsanahay.
aad u wanaagsan !!!! Wiilkeygu cuno waxyaabo cusub xagaaga adigana waxaad i siisaa fikrado badan oo leh cabitaanno iyo casiir, waan ka faalloon doonaa dhammaan kuwa aan sameeyo. mahadssssss