Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Quinoa, mackerel iyo saladh haley

EnsaladasDaqiiqado 40Dadka 4Kalooriyeyaasha 400
1/52/53/54/55/5 (7 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Waxaan diyaarinaynaa a koorsada koowaad oo buuxa, quinoa, peas, mackerel, prawns ... iyo liin iyo saliid dhir ah oo siin doonta dhadhan liin dhanaan ah.

Thermomix waxaan kusoconayaa saliidaas. Kadib, iyo iyada oo aan la dhaqin muraayadda, waxaan karineynaa quinoa iyo digir. Waxaan ku kariin doonnaa cows-ka maaddooyinkaan laakiin kaliya labo daqiiqo, si aysan noo dhaafin.

Quinoa waa abuur laakiin waxaan ku keeni karnaa miiska sidii ay bariis ahayd ama sarreen. Ku dhiirigali naftaada inaad u soo bandhigto cuntadaada maxaa yeelay waxaa ku rakiban waxyaabo iyo xitaa dadka qaba cudurka baruurta.

Quinoa, tuna iyo saladh haley

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Barnaamijkeena 'Thermomix' waxaan ku diyaarin karnaa salad sida maanta oo kale ah, iyadoo quinoa ay tahay halyeeyga.

Quinoa, tuna iyo saladh haley
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: salad
  • Kalori: 400
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • Qaar ka mid ah caleemaha dhir cusub
  • 40 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 1 liin (waxaan isticmaali doonaa maqaarka iyo casiirka)
  • 400 g oo biyo ah
  • In yar oo cusbo ah
  • 150 g of quinoa
  • 125g digir yar oo barafaysan
  • 100 g oo baras baraf ah
  • 2 ama 3 dhexda qasacadaysan ee makkereel (waa lagu beddeli karaa tuna)
  • 3 qaado oo saytuun cagaaran ah

Diyaarinta

  1. Waxaan ka soo qaadnaa barafka qaboojiyaha iyo sidoo kale digirta.

  2. Waan dhaqeynaa oo qallajineynaa caleemaha dhir ka dibna waxaan ku ridi doonaa galaaska. Waxaan ku darnaa  diirka liinta (kaliya qeybta hurdiga ah). Waxaan barnaamij 10 ilbiriqsi, xawaare 8.

  3. Waxaan hoos ugu dhigaynaa spatula wixii ku haray darbiyada muraayadda. Waxaan ku darnaa saliida iyo liinta. Waxaan barnaamij 10 ilbiriqsi, xawaare 4. Waxaan ku dhajinay isku dhafka weel ama baaquli yar oo aan keydinay.

  4. Annaga oo aan dhaqajin dhalada waxaan dhex dhigeynaa biyaha, cusbada, quinoa iyo digir. Waxaan barnaamij 14 daqiiqo, 100 °, leexasho bidix, xawaare 1.

  5. Marka xigta waxaan ku darnaa cowska oo waxaan ku sii wadaynaa karinta: 2 daqiiqo, 100 °, leexasho bidix, xawaare 1.

  6. Haddii loo baahdo waanu daadinaynaa. Haddii kale, waxaan si toos ah u gelineynaa baaquli weyn.

  7. Waxaan sidoo kale ku dhejinay mackerel ka daatay iyo cows aad u weyn saxankaas iyo sidoo kale saytuunka godka leh.

  8. Isku qas oo u adeegso wehelinta saliidda, dhir iyo liinta emulsion ee aan bilowgii diyaarinay.

Macluumaad dheeraad ah - Saladh qamadi jilicsan oo cusub


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunto caafimaad leh

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.