Qumbaha Biij Labneh

Markii aan isku dayey qashin-qubka qumbaha qumbaha waxaan isla markiiba ogaa inay tahay inaan la wadaago. Waa deg deg, aad bay u fududahay in la sameeyo oo qaabkeeda ayaa ku habboon haddaad jeceshahay macmacaan kareem

Waan qabanayay labneh guriga iyo markasta oo aan jeclaado inbadan. Way awoodaan waxyaalo badan isaga la samee Waxaan jeclahay inaan u haysto sida "kaarka duurjoogta ah."

Macmacaankan ayaa ka mid ah kuwa fudud, marka haddii aad jeceshahay inaad wax la cunto carruurta ama haddii aad ku cusub tahay Thermomix-kaaga waad ku boodi kartaa cuntadan waxaadna u muuqan kartaa sifiican.

Marabtaa inaad waxbadan kabarato qumbaha qumbaha labneh?

Sidii aan horayba u soo sheegay, muddo dheer ayaan ku shaqeynayay guriga. Hadaad adiguba rabto inaad diyaarsato waxaad kuheshaa halkan waayo, ku samee hab fudud.

Haddii waxa kaa walwalayaa ay yihiin kareemka qumbaha, ha ka welwelin. Kaliya waa inaad gashato qasacad caano qumbaha ah qaboojiyaha oo aad uga tagtaa habeennimo. Maalinta ku xigta, si taxadar leh ayaad u fureysaa oo waxaad ka saartaa kareemka qumbaha ee dusha sare ku jiri doona.

Waxaad arki doontaa inay tahay a kareem qaro weyn, dhadhan ka buuxo iyo, marka lagu daro, waxay ku habboon tahay sameynta macmacaanka sida tan maanta oo kale.

Ha isku dayin inaad tan ku sameyso caanaha qumbaha ee ku yimaada leben maxaa yeelay tan iyo wixii ka dambeeyay ma shaqeynayo laguma sameeyo qadar qumbaha la mid ah mana laha dufan badan sidoo kale.

Hadaadan haysan sonkorta qumbaha waad ku badali kartaa sonkor dhan. Labaduba waxay leeyihiin dhadhan gaar ah iyo midab aad u qurux badan oo dahab ah.

Miro guduudku hadda wuxuu ku jiraa xilligiisii ​​ugu fiicnaa wuxuuna aad ula socdaa qumbaha, laakiin macmacaankan waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la isticmaalayo miraha aad aadka u jeceshahay, sida jeeriga, tangerines ama strawberries.

Hore ayaa loo samayn karaa, laakiin markaa, kareemka qaboojiyaha ugu tag weel xidhan. Markaad aadeyso inaad uruuriso macmacaanka, si fiican u walaaq si aad u yeelato kareemo isku mid ah oo isku mid ah.

Mid ahaan qurxinta ugu fiican kudar mirqa iyo yicibta daqiiqada ugu dambeysa, si aad ugu raaxeysan karto qaabkeeda cufan.

Macmacaankani wuxuu leeyahay xoogaa xoogaa kalooriya sidaas ah maahan macmacaan maalin kasta, waa halkii laga qaadan lahaa munaasabad gaar ah.

Waa aan lahayn gluten laakiin kuma haboona laktooska in aan loo dulqaadan karin ama xasaasiyad ku leh borotiinka lo'da.

Macluumaad dheeraad ah - Guriga lagu Sameeyo Labneh / Karootada labneh ayaa faafay

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix