Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Ku qurxin digirta cagaaran, karootada iyo boqoshaada

VerdurasDaqiiqado 406-8 qofKalooriyeyaasha 200
1/52/53/54/55/5 (1 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

digir-cagaaran-1

Si tartiib tartiib ah ayaynu u soo galaynaa wax caadi ah waxaanan mar kale ka fikiraynaa suxuunta maalinlaha ah ee aan ugu laabanayno shaqada. Sida cuntada maanta, qurxin lagu sameeyay digirta cagaaran, karootada, boqoshaada iyo baradhada.

Waxaa loo isticmaali karaa in lagu raaco hilibka ama kalluunka in kasta oo ay sidoo kale noqon karto qiimaha maalin kasta.

Ku qurxin digirta cagaaran, karootada iyo boqoshaada

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Qurxinta khudradda ee lagu sameeyay digirta cagaaran, dabacasaha, boqoshaada iyo baradhada, si ay ula socdaan hilib ama kalluun. Kali loo adeego waa koorso koowaad oo caafimaad leh.

  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Kalori: 200
  • Adeegyada: 6-8
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 100 g basal
  • 1 dhar cad
  • 20 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 100 g karooto jarjaran
  • 350 g digirta cagaaran wareegsan (hortaba nadiif ah)
  • Baradho 125 g rubuc meelood ah
  • 75 g oo ah boqoshaada la jarjaray
  • 140 g oo biir ah
  • 60 g oo yaanyo la jajabiyey
  • 5 g oo cusbo ah
  • Sonkorta 6 g

Diyaarinta

  1. Waxaan galnay basasha, toonta iyo saliida galaaska. Waanu burburinay barnaamijkii 4 ilbiriqsi, xawaare 7. Next waxaan barnaamijka 5 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

  2. Waxaan ku habeynaa balanbaalis galaaska. Waxaan ku darnaa inta hartay: digirta, karootada, yaanyada la shiiday, boqoshaada, baradhada, biirka, milixda iyo sonkorta. Waxaan barnaamij 30 daqiiqo, 100º, leexasho bidix, xawaaraha qaadada.

Macluumaad dheeraad ah - Mushrooms ku jira maraqa

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Saladyada iyo Khudaarta, Khudrad, Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Rocio dijo
    samee 8 sano

    Waad salaaman tahay, waxaan la tashanayaa cuntooyinka vegan-ka mana arko inay leeyihiin mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan, kaas oo ah karinta oo aan ka badnayn 40 darajo oo heer kulka ah, sidee ayey ku suurtoobaysaa?

    Ku soo jawaab Rocio