Cananaaska Smoothie

Smoothie cananaaskaan waa cunto fudud oo ku habboon in lagu buuxiyo bateriyadaada xagaaga hab caafimaad iyo dabiici ah maadaama ay leedahay a miro isku qasan yogurt iyo caano.

Waa muhiim ruxruxyada in lagu daro qiyaas ahaan isku mid ah miro sida caanaha si aanay u noqon mid aad u dareere ah oo leh dhadhan miro yar. Sidoo kale waa in loo qaataa si cusub si ay uga faa'iidaystaan ​​fiitamiinadooda.

Waxay noqon kartaa hagaaji xaddiga sonkorta hadba waxay ku xiran tahay sida midhuhu u bislaadaan ama u dhadhamiyaan

Dhinaca kale, qurxin waxaad isticmaali kartaa qaybo ka mid ah cananaaska cusub ama raspberries burburay sida sawirka ka muuqata.

Cananaaska Smoothie

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto fudud oo macaan kuna saleysan caanaha iyo cananaaska.

• Silvia Benito

• Nooca cuntada: cabitaanada
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 1M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cananaaska dabiiciga ah
• Bannaanka 1
• 2 yogurts oo cananaas ah
• 400 g oo caano dufan ah
• Sonkorta 150 g
• baraf jajabiyey, dhadhamin.

Diyaarinta

1. Ku rid xaleefyada cananaaska, muuska, caano fadhi iyo caano dufanka leh galaaska tarmuusyada oo burburi 1 daqiiqo xawaaraha horumarka 5-10. Ilaa aan ka helno isku dar aad u fiican.

2. Waxaan diyaarinaa dhowr koob oo baraf yar oo la jajabiyey oo ku shub ruxitaanka dusha sare. Waxaan ku qurxin karnaa miraha loo yaqaan 'raspberries', ama waxaan ku rushayn karnaa cinnamon.

Macluumaad dheeraad ah - Cananaaska casaanka ah iyo Smoothie Beet

Laqabso qodabkan qaabkaaga Thermomix®