(13 codadka)
Dajinta ...
Waqti badan ayey qaadatay tan iyo markii aan daabacnay karinta rootiga. Marka maanta waxaan soo jeedinaynaa tan rooti miro oo leh bur dhan oo sarreen ah.
Aad bay kuu fiicnaan doontaa adiga haddii aad rabto inaad naftaada daryeesho kolestaroolka waa walaac (waxay dhahaan oatmeal waa ufiican yahay) iyo waliba hadaad jeceshahay rootida hadhuudhka oo dhan.
Waxaan u maleynayaa inay tahay raaxo in la cuno rootiga guriga lagu sameeyo dhawaan la sameeyay. Sidoo kale kiiskan cuntada sida loo kariyo waa mid fudud oo aan qaadan waqti dheer.
Rooti Oat
Rooti oat ah oo lagu sameeyay bur qamadi ka samaysan iyo miro dufan leh. Qaar ka mid ah rootiyada rootigan waxaan ku yeelan doonnaa quraac ka duwan, caafimaad iyo macaan badan!
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Muufka tufaaxa yogurt
Isha - Dal forno alla tavola (Vorwerk)
Salaan Adriana:
Miyaad raacday habka loo maro warqadda? Wixii aad ii sheegto, waxaan u maleynayaa inaad miisaamtay qayb ka mid khaldan ...
Mug
Miyaad ku beddelan kartaa caanaha caanaha boorashka?
Sure Dina. Adigana adigana wanaag baa kuula muuqan doona.
Habsiin!
Waa macaantahay! Shaki la'aan waan ku celin doonaa .. Sababtoo ah waxaan u maleynayaa inaysan sii socon doonin haba yaraatee!
Sidee wanaagsan, Ana! Waad ku mahadsantahay faalladaada.
Mug
Ma laga dhigi karaa sida rootiga mucjisada ah, ee pyrex ama bacda dubay, adigoon sugin inay khamiirto? oo u eg qaab baarar ah?
Waad ku mahadsan tahay!
Hello Mercedes!
Ains, waligey ma aanan sameyn ... laakiin markaan fiiriyo qaddarka maaddooyinka oo dhan waxaan dhihi karaa waa inaan u maleynayo sidaas, laakiin ma hubo. Haddii aad waqti yar haysatid, horay usoco iskuday, arag waxa dhacaya.
Habsiin!
Waan cadeyn doonaa.
Waxaan ka bilaabayaa adduunkan rootiga. Laakiin xoogaa waan niyad jabay maxaa yeelay 5 ama 6da aan sameeyay, oo ka yimid cuntooyinka kala duwan, dhammaantood waxay aad iigu dhadhamiyaan sida khamiirka aniga. Waxaan isku dayay mid cusub (oo hadda la iibsaday) oo aan fuuqbaxay labada xaaladoodba aniga way igu dhacdaa.
Miyay lagama maarmaan noqon doontaa in la dhigo tiro ka yar inta ay cuntadu tilmaamayso oo waqti badan oo caddayn ah looga tagayo? Laakiin waa imisa? Ama maxaa / maxay sababaha noqon karaan?
Ma aqaan wax aan sameeyo!
Muchas gracias
Hello Mercedes,
Sida aad tiraahdo, waxaa fiican in la dhigo tiro yar oo la kordhiyo waqtiga nasashada. Haddii aan helo wax "xukun" ah oo tiro iyo waqti ah, waan kuu sheegi doonaa. Soo jeedintaydu waa in aad ku sii tijaabiso khamiir yar oo aanad degdegin.
Habsiin!
Bur dhan oo sarreen ah miyuu boorash yahay sidoo kale? Mise qamadi?
Salaan Rita,
Xaaladdan oo kale waa burka qamadiga oo dhan.
Habsiin!
Waad salaaman tihiin, hadaanan haysan bur dhan oo sarreen ah, ma ku samayn karaa buunshaha qamadiga?
Waad salaaman tahay Federico,
Waad isticmaali kartaa buunshaha qamadiga laakiin kaliya maahan, waa inaad ku dartaa burka qamadiga caadiga ah.
Salaan, Ascen
Waad salaaman tahay .. Waxaan sameeyay habka cuntada loo kariyo waana fiicneyd, malaha marka xigta waxaan ku dari doonaa qanjaruufo cusbo badan, laakiin way fiicantahay, dhibna iima siin waqtiyada karinta, aad ayaan u faraxsanahay. Sida kaliya aan u cuno, maxaa yeelay wixii aan sameeyay ayaa loo kala jarjarayaa oo la qaboojinayaa. Waan soo bixiyaa subixii iyo waqtiga qadada waa wax weyn, oo yaan la dhihin maalintii aan ka soo saaray foornada ... Waxaan ku faafin lahaa subagga hahaha, laakiin ma noqonayso.
Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado haddii aan sameyn karo isla rootigaan sameynta reerka intiisa kale iyagoon lahayn miro iyo bur caadi ah iyo inta ay noqon laheyd.
Waxaan sidoo kale jeclaan lahaa in lagu beddelo boorashka si loo beddelo iyo tirada iyo haddii aanan rabin inaan ku sameeyo miro laakiin aan ku sameeyo bur xoog leh iyo burka qamadiga oo dhan, tiro intee le'eg ayaan u leeyahay inaan wax ka beddelo maaddooyinka. Mahadsanid
Waad salaaman tihiin, waxaan jeclaan lahaa inaan helo raashin la cuno oo keliya oatmeal. Mahadsanid
Haye! Muxuu roon yahay roodhidan. Waxaan la yaabanahay haddii aan ka beddeli karo burka qamadiga ah oo u beddeli karay budada higaada oo dhan. Mahadsanid!
Salaan Angela,
Kama aanan sameynin higgaado sidaa darteed si hubaal ah kuuguma sheegi karo :( Laakiin waan isku dayi lahaa, waxaan u maleynayaa inay fiicnaan karto.
Dhunkasho !!
Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado haddii lagu dhex ridi karo caaryo pluncake ah iyo in lagu sameyn karo keega rootiga
Salaan Refaela,
Haa, waad ku ridi kartaa caaryada, waxay qaadan doontaa qaabkaas. Hadday tahay in loo samayn karo sidii nabad ilaaliye ... haa, waxaan filayaa sidaas. Haddii aad leedahay tababar oo aad sida caadiga ah rootida ku dhex sameysid, waxaa hubaal ah inaad daqiiqad yar la qabsan doontid qaabkan.
Habsiin!
Waa salaaman tahay, shalay waxaan sameeyay rootigeygii ugu horreeyay ee boorashka, waa fiicanyahay, malaha milix la'aantu way yara yaraatay, ma ahan sida sawirka ku jirta oo kale, maxaa yeelay waxaan foornada hawada galiyay? Qolofku xoogaa wuu qalalan yahay, anigu garan maayo inay caadi tahay iyo inuu dhadhan fiican yahay. Dhamaan wanaag.
Hooyo Lourdes! Waad ku mahadsantahay faalladaada.
Rootiga waxaan kugula talinayaa inaad had iyo jeer foornada kuleyliso kor iyo hoosba. Haddii aad awoodid, mar kale iskuday adiga oo maanka ku haya, si aad u aragto haddii aad ogaato inay si fiican adiga kuugu shaqeyso.
Habsiin!
Waa kuwee maaddooyinka aan ku beddeli karo xoog iyo bur dhan oo sarreen ah? Waxaa laygu sameeyaa qalliin caloosha ah, mana qaadan karo bur burka xilli wanaagsan
Ugh, ma ogi waxaan kuu sheego. Waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga si uu kuugu sheego flourska aad qaadan karto iyo kuwa aadan qaadan karin.
Mahadsanid!
25 garaam oo khamiir ah ma badna ??? ma kedara wax yar oo aashito ah ??? hoos ayey u dhici kartaa xitaa haddii ay qiimeyso
wax yar uun kor u qaadista ?? Ma haysto thermo miyay isku mid tahay pani ??? bur cad miyaa lagu badali karaa qamadi dhan ???
Salaan Pilar,
Haa, waan kugu raacsanahay. Ma jiro aashito hadhay laakiin waxay yeelan kartaa dhadhan yar oo khamiir leh. Sidaad u leedahay, hoos u dhig qamriga oo kordhi wakhtiyada sii kordhaya. Ma aqaano sidaan waqtiga kuugu sheegi lahaa maxaa yeelay waxay kuxirantahay arrimo badan laakiin haddii aad waxyar ku tababarto rootiyadaan, xaqiiqdii waad ogaan doontaa goorta ay diyaar tahay.
In pacificadora waxaad si fiican u sameyn kartaa. Iyo ku saabsan ku beddelka bur cad oo sarreen ah… haa, waxaa laga yaabaa inaad ku darto waxoogaa biyo ah sarreenka oo dhan.
Habsiin!
Muuqaalkaas wanaagsan! Waxaan isku dayi doonaa isbuucaan guuldaro la'aan!
Ma ii sheegi kartaa inta aad qabow ku sii jiri karto adigoon dhib kugu qabin? Mahadsanid!
Hello Arantxa,
Sifiican u daboolan, gudaha bac ama marada maro, dhowr maalmood. Laakiin sida rootiyada oo dhan, maadaama ay taajir ka tahay ayaa hada la sameeyaa 🙂
Habsiin!
Waad salaaman tahay, burka cad ugama beddeli kartid boorashka?
Hola!
Haddii aan runta sheego, ma garanayo sida ay wax noqon doonto ... Miyaad horeyba u samaysay roodhida kale oo leh oatmeal keliya?
Habsiin!
Ma aha in aad u badan 50g oo boorash ah oo lagu rido rootiga bannaanka? Miyaa lagu karin karaa dhagaxa pizza? Tanina waxay beddeli lahayd waqtiga ama heerkulka? Mahadsanid.
Waad salaaman tihiin. Gali tiro intaa ka yar haddii aad doorbideyso, waxa aad u aragto inay lagama maarmaan yihiin way fiicnaan doonaan. Dabcan waad isticmaali kartaa dhagaxa pizza-gaaga. Waqtiga iyo heerkulka ficil ahaan waa isku mid laakiin, maadaama ay in badan ku tiirsan tahay foornada, aamin caqligaaga oo khibrad dheeri ah hel 🙂
Habsiin!