Lastil salad baastada saladh yogurt

Maalin dhaweyd waxaan kahelay Mercadona raashin cusub: baastada bajaajleyda laga sameeyey burka cas ee misirta cas. Waa ikhtiyaar aad u fiican dadka qaba cudurka baruurta maxaa yeelay, way ka xor yihiin gluten. Waa run in qaabku ka duwan yahay baastada dhaqameed, sidaa darteed waxay u muuqan kartaa wax lala yaabo, laakiin nafaqo ahaan waa ikhtiyaar aad u xiiso badan.

Wareegyadan waxaan ku diyaarinay salad cajiib leh hilibka la jarjaray, cananaaska, galleyda, basasha guga iyo saytuunka cagaaran. Waxan oo dhan waxaan ku wehelinay macaan yogurt, majones iyo suugada oregano. Waa macmacaan fudud oo fudud, in loo sii diyaar garoobo oo loogu raro weel tupperware ah. Muhiim: haddii aad sii diyaarinaysid kahor, ha ku qasin suugada baastada, okay? Ku kaydi weello kala duwan oo isku qas markii aad cunayso.

Lastil salad baastada saladh yogurt

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto fudud oo loogu talagalay salad baastada leh cananaaska, galleyda iyo ham, oo ay weheliso yogurt macaan iyo suugo majones ah. Ku habboon cunno tupperware ah.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: baastada
• Kalori: 350
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 20M
• Wadarta waqtiga: 20M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Salaad:

• 1000 g oo biyo cusbo leh oo lagu kariyo baastada
• 250 g oo baastada ah (oo leh ama aan lahayn gluten)
• 140 g oo galley ah, la miiray (qasacad yar)
• 200 g ham oo ku jira xabadaha
• 100 g oo ah cananaaska gabal go'an
• 100 g chives macaan la jarjaray
• SAL
• basbaas
• 2 qaado qaado liin
• 2 cucharadas de aceite de oliva

Salsa:

• 2 yogurts dabiici ah (Giriig wanaagsan)
• 2 qaado oo majones ah
• 1 qaado oo sonkor ah
• qanjaruufo cusbo
• qanjaruufo basbaas
• shaaha oo liin dhanaan ah

Diyaarinta

1. Waxaan ku shubnay biyaha dhalada iyo barnaamijka 8 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaaraha qaadada.

2. Waxaan ku darnaa baastada iyada oo loo marayo mashiinka mashiinka iyo barnaamijka waqtiga lagu muujiyay baakadka, 100,, xawaaraha qaadada, leexashada bidix. Waan daadineynaa oo keydinaynaa.

3. Baastada, galleyda, ham, cananaaska iyo chives la jarjarey ayaan ku dhex dhigey baaquli saladh ah. Ku dar baastada ka baxday oo ku dar milix, basbaas, liin dhanaan iyo saliid.

4. Aniga oo aan dhaqa ka dhigin dhalada waxaan ku darnaa dhamaan waxyaabaha ka kooban suugada iyo barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 4.

5. Haddii aan cunayno xilligan, waxaan ku qasanaynaa suugada baastada. Haddii kale, waxaan si gooni ah ugu haynaa qaboojiyaha illaa aan ka cabi doonno.