Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Legume iyo mackerel salad leh vinaigrette basasha

EnsaladasDaqiiqado 35Dadka 5Kalooriyeyaasha 290
1/52/53/54/55/5 (38 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

salad digir

Kulaylkan, maraqa caleenta dhaqameedku waxay noqdaan kuwo soo jiidasho leh. Taasi waa sababta aan kugula talineyno inaad u adeegto chickpeas qabow, qaab salad ah. Aan aragno waxa aad naga qabto salad baradho ah iyo mackerel.

Waxaan diyaarineynaa dhaymada muraayadda. Halkan jileeyaha ayaa noqon doona basasha. Maxaadan jeclayn ama maxaa kugu xoog badan? Waxaad mar walba ku bedeli kartaa walxo kale, tusaale ahaan, karooto.

La baradho iyo digir Waxaan ku tuman doonaa, gudaha varoma. Oo waxaan isticmaaleynaa dambiisha si aan u miiro digirta qasacadaysan. Aynu halkaa u tagno tillaabo-tallaabo ee cunto karinta.

Legume iyo mackerel salad leh vinaigrette basasha

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Salad lagu raaxaysto digirta sidoo kale bilaha ugu kulul.

Legume iyo mackerel salad leh vinaigrette basasha
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: salad
  • Kalori: 290
  • Adeegyada: 5
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 500 g oo ah qasabada biyaha
  • 150g digir barafaysan
  • 170 g baradho, diiray oo jarjar xaleef khafiif ah
  • 50 g oo basal ah oo jajab ah
  • 40 g saliid saytuun ah
  • 10 g khal cider ah
  • Basbaas
  • Sal
  • 220 g chickpeas qasacadaysan (miisaanka mar la daadiyey)
  • 100 g mackerel qasacadaysan, oo aan lahayn dareeraha qasacadaysan
  • 2 yaanyo, diiray oo la jarjaray

Diyaarinta

  1. Waxaan gelinay 500 g oo biyo ah galaaska.

  2. Ku rid digir (wali barafaysan) iyo baradhada, kaas oo aan diiraynay oo jarjarey xaleef khafiif ah, weelka Varoma. Waxaan dhignaa varoma-ga malaha, daboolkiisa, iyo barnaamijka 20 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 1. Waxaan hubineynaa in baradhada si fiican loo kariyey, haddii ay yihiin, waanu kaydineynaa. Haddii aanay jirin, waxaanu ku bar-barayn lahayn dhawr miridh oo kale oo isla xawaare iyo heerkul isku mid ah.

  3. Waanu dhaqnaa oo qalajinaa galaaska. Waxaan ku ridnay 100 g oo basasha ah (goobo), saliidda, khalka, milix iyo basbaas. waxaanu barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 6.

  4. Ku rid baradhada hore loo kariyey iyo digir baaquli weyn.

  5. Waxaan ku ridnay digaagga dambiisha ama shaandhada, si aan dareeraha uga soo saarno kaydka. Ku dhaq digirta biyo qabow oo socda hoostooda. Waxaan ku ridnay baaquli weyn.

  6. Waxaan ku samaynaa si la mid ah mackerel oo sidoo kale ku rid baaquli.

  7. Diir yaanyada oo jarjar. Waxaan ku darnaa baaquli meesha aan ku hayno inta ka hartay maaddooyinka.

  8. Waxaan isku qasnaa wax walba oo ku labisannaa isku dhafka basasha, khalka iyo saliidda aan hadda ku diyaarinnay galaaska Thermomix. Ikhtiyaarka kale ayaa ah in aan salad ku ridno baaquligeena, dhaymadana weel kale lagu rido, si qof kasta oo wax cunaya uu ugu labbisto siduu rabo.

Macluumaad dheeraad ah - Cunnooyinka Varoma


Soo ogow cuntooyinka kale: Saladyada iyo Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.