Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Salad digaag leh vinaigrette curry ah

LegumbresDaqiiqado 54-6 qofKalooriyeyaasha 275
1/52/53/54/55/5 (22 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Salad digaag leh vinaigrette curry ah

Waxaan badiyaa isku xirnaa digiraha leh suxuun kulul oo aad u kalooriyeysan, jiilaalka aad ugu badan. Si kastaba ha noqotee, bilaha kulul waa inaanan ilaawin inaan ku darno digir cuntadeena markasta oo aan kari karno. Sidaa darteed, maalmahan oo ah xagaaga, waa ikhtiyaar wanaagsan in la sameeyo salad tan iyo marka lagu daro qumbaha, waxaan qaadaneynaa qadar wanaagsan oo khudaar ah.

Salad digaag leh vinaigrette curry ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Habka ugu wanaagsan ee loo cuno digiraha inta lagu jiro xilliga xagaaga waa saladhyada, kalooriyadu ku yar tahay, suxuunta midabada badan leh, ee ka buuxa midabka, fiitamiinnada iyo nafaqooyinka.

  • Irene Arcas
  • Qolka jikada: Isbaanish
  • Nooca cuntada: digiraha
  • Kalori: 275
  • Adeegyada: 4-6
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 dheriga digaagga la kariyey (400 g)
  • 1/2 basbaas gambaleel cas
  • 1/2 basbaas cagaaran
  • qasacad yar oo galley macaan la kariyey
  • YUMAHA 1
  • 1/2 chives macaan
  • 50 g saliid saytuun ah
  • casiirka liinta 1/2
  • cusbo dhadhamin
  • basbaas dhadhamin
  • 1 qaado oo cumin ah
  • 1/2 qaado yar oo curry ah

Diyaarinta

  1. Waxaan daadineynaa digaagga oo waxaan ku ridayaa baaquli saladh ah. Waxaan ku darnaa galleyda.

  2. Waxaan ku ridnay chives iyo basbaas galaaska iyo barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 4. Waxaan gelinay baaquli saladh ah.

  3. Waxaan yaanyada ku jarjarnay mindi, maadaama ay aad u jilicsan tahay oo haddii aan dhex dhigno heerkulbeegga, jajabku ma sii wada ahaanayaan. Waxaan ku tuuraynaa saladhka.

  4. Hadda saliida, liinta, milix, basbaas iyo xawaash ayaan ku shubnay dhalada iyo barnaamijka 8 ilbiriqsi, xawaare 4. Waxaan ku shubeynaa dharkaan saladhka si fiicanna u walaaq.

Notas

Cuntadani way ka hodansan tahay haddii aan uga tagno iyada oo horay loo sii diyaariyey maadaama sidan oo kale digaagdu ay qaadan doonaan dhadhan badan.


Soo ogow cuntooyinka kale: Saladyada iyo Khudaarta, Si fudud, Legumbres, Wax ka yar 15 daqiiqo, Cunnooyinka xagaaga, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Noelia Lopez Orozco dijo
    samee 9 sano

    Macaanaa!

    Jawaab Noelia Lopez Orozco
  2.   Antonia dijo
    samee 7 sano

    Hello Irene. Waan casheynay waxaanan arkay saladan aad uqurux badan, ma ogi inay culeys badan tahay habeenka ... Hadii kale, maxaad kale oo salad ah oo aad kula talin laheyd? Mahadsanid

    Ku jawaab Antonia
    1.    Irene Arcas dijo
      samee 7 sano

      Hello Antonia, wax culus ma ahan haba yaraatee. Haddii aad rabto, waad yareyn kartaa xoogga xoogaa adoo yaraanaya xaddiga dhir udgoon yar, laakiin naso inaad hubiso inay si weyn u dareemeyso, adigoon ka badin wax dhibaato ah ma leh. Waa salad aad u macaan maalmahan kulul 🙂 waad ku mahadsantahay inaad na raacday !!

      Jawaab Irene Arcas