salmagundi

El cunnida cunnada badda waa mid ka mid ah cuntada caadiga ah ee xagaaga in Thermomix lagu sameeyo 30 ilbiriqsi. Soomo, fudud y kalooriyadu ku yartahay Mid ma weydiisan karaa wax intaa ka badan?

Aad ayuu hodan u yahay wuxuuna noqon karaa saxan aad u dhameystiran hadaan ku wehelino bariis yar oo la kariyey ama, hadaad ku dhiiratid, qajaar digaag ah oo la kariyey (qasacadaysan, uun la miiro) wuu kula yaabi doonaa.

salmagundi

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Salpicón waa mid ka mid ah cuntooyinka xagaaga ee heer sare. Fudud, dhakhso leh oo kalooriyadu ku yar tahay.

• Ana Valdes

• Nooca cuntada: bilaw
• Kalori: 175
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 1M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 120 g basasha guga
• 100 g basbaas cas
• 100 g oo ah basbaas cagaaran
• 100 g oo ah baras la kariyey (ama cows)
• 200g ulaha carsaanyo
• 1 yaanyo (100 g qiyaastii)
• 75 ml saliid saytuun ah
• 25 ml oo khal
• qaado yar oo milix ah

Diyaarinta

1. Waxaan kala goynay kalabar carsaanyada iyo badhida cowska qaybo yaryar. Waan ballansannay.

2. Waxaan ku ridnay inta ka hartay maaddada galaaska (khudaarta loo kala googooyay qaybo waaweyn) oo jarjar inta lagu guda jiro 6 ilbiriqsi xawaare 4 ah.

3. Isku qas ulaha iyo barasyada keydka ah.

Notas

Waxaad si toos ah wax walba u gooyn kartaa muraayadda, adigoon gooyn ulaha iyo cawska qaybo yaryar, laakiin aad bay u jarjaran yihiin. Waxaan jecelnahay inaan helno qaybahaas waaweyn, laakiin taasi waxay ku xiran tahay qof walba. 125 g qiyaastii. Aad bay u wanaagsan tahay

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Cunnooyinka xagaaga