Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Salmon marmitako

KalluunkaDaqiiqado 30Dadka 4Kalooriyeyaasha 350
1/52/53/54/55/5 (1 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Salmon marmitako

Aad baan ula yaabay cuntadan. Waxaan doonayay inaan cuno cunto kaluunka ka duwan laakiin kaluun kala duwan maalmo, waxaana dhacday in wax laga badalo qaabka caadiga ah ee loo yaqaan "tuna marmitako", laguna badalo salmon Runtu waxay tahay inaan aad uga jeclaa tuuna. Kalluunku wuxuu ahaa mid jilicsan oo casiir leh maraqana khudradda ayaa dhadhan fiican leh oo marar badan ayaan guriga ku diyaarin doonnaa.

Intaa waxaa dheer, waa cunto karis aad u caafimaad badan oo nafaqo leh. Iyo, dabcan, qaab ka duwan oo dhadhan fiican leh oo cunista kalluunka.

Salmon marmitako

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto khudradeed oo macaan leh salmon cubes, oo ku habboon saxan weyn. Macaankeeda iyo dhadhankeeduba waxay ka dhigayaan mid ka mid ah suxuunta kalluunka aad ugu jeceshahay.

  • Irene Arcas
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: kalluun
  • Kalori: 350
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Loogu talagalay sofrito:

  • 50gr oo saliid saytuun ah
  • 100gr oo ah basbaas cagaaran
  • 150gr oo basal ah
  • 100gr oo yaanyo la jajabiyey
  • 2 xabo oo toon ah
  • 2 chiyen chillies (waa ikhtiyaari haddii aad jeceshahay basbaas)

Marmitako:

  • 2 qaado oo ah paprika macaan
  • 800gr oo baradho la shiiday (fiiri sharaxaadda qoraallada) qaybo waaweyn
  • 70gr oo karootada ah ayaa loo jarjarey xaleef dhuuban
  • 500 GR oo kalluun ah ama maraq khudradeed
  • SAL
  • basbaas
  • 300gr salmon la jarjaray, maqaar la'aan iyo lafo la'aan

Diyaarinta

  1. Dhammaan waxyaabaha ku jira suugada waxaan dhex dhigeynaa galaaska oo jarjar 4 ilbiriqsi, xawaare 4.

  2. Waxaan barnaamij 7 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 1.

  3. Kudar labada qaado ee paprika iyo barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 3.

  4. Waxaan ku shubnay balanbaalis galaaska waxaanna ku darnaa baradhada iyo karootada. Waxaan barnaamij 2 daqiiqo, 100º, leexashada bidix iyo xawaaraha qaadada.

  5. Waxaan ku darnaa maraq iyo barnaamij 15 daqiiqo, heerkulka varoma, leexashada bidix iyo xawaaraha qaadada.

  6. Waxaan ku dhejinay maraqa digsi waxaanna ku darnaa cusbo cusbo ah. Dabool oo daa 5 daqiiqo.

Notas

"Riix baradhada" waxaa loola jeedaa nooca goynta aan siin doono baradhada, gaar ahaan kuwa la kariyo oo leh fikrad ah inay sii daayaan istaarijin badan oo ay maraqa ka dhigto inta wax la karinayo. Waxaan ku qaadaneynaa baradhada la diiray gacanta oo waxaan ku jarjaraynaa gacanta mindi. Khiyaanadu maahan in laga wada jaro. Taasi waa, waxaan u soo bandhigeynaa mindi bartamaha gabalka aan rabno inaan gooyno, inta kalena waan jeexjeexeynaa ama kor ayaanu riixeynaa.

Salmon marmitako 2

Isku midka ah TM21

TM31 / TM21 u dhigma


Soo ogow cuntooyinka kale: Si fudud, In ka yar 1/2 saac, Kalluunka

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Puri Diaz dijo
    samee 9 sano

    Waad salaaman tihiin. Tan iyo markii aan aqriyay cuntada sida maalin dhaweyd, waxaan ogaa inay u tahay guul. Maanta waan sameeyay waana dhib igu noqotay inaan suxuunta sameeyo. Waxay ahayd guul weyn oo aan doonayo inaan idinla wadaago.

    Isbadalada kaliya ee aan sameeyay ayaa ah: kudar paprika yar, in yar oo kalluun ah iyo 5 daqiiqo oo dheeri ah oo aan ku kariyo baradhada iyo karootada.

    Salaan, aad iyo aad ayaad u mahadsan tahay!

    Jawaab Puri Díaz
    1.    Ascen Jimenez dijo
      samee 9 sano

      Waad ku mahadsan tahay, Puri, fariintaada iyo wax ku biirintaada. Waxaan jecel nahay inaad ku kalsoon tahay cuntadeena.
      Habsiin!

      Jawaab Ascen Jiménez
  2.   Javier dijo
    samee 9 sano

    Ma tihid tallaabada milixda la dhigayo, ayay ila tahay

    Jawaab Javier
    1.    Irene Arcas dijo
      samee 9 sano

      Runtii Javier, waad ku mahadsan tahay sharraxaadda. Horaa loo saxay. Waa xilli xilli salmon ah. Adiga oo isticmaalaya maraq khudradda ama kalluunka, mar dambe cusbo kuma isticmaali doonno karinta. Waad ku mahadsantahay qoraalka aad noo soo qortay! 🙂

      Jawaab Irene Arcas
  3.   Fernando dijo
    samee 9 sano

    Aad ayaan ugu cusbahay jikada (gobonimada koowaad). Salmoonka waa la tuuraa mar haddii fuudku la dhammeeyo oo kuleylka fudud ee loo qabo lagu sameeyo miyey sax tahay? Salmon ma u baahan tahay cunto karin yar?

    Ku jawaab Fernando
    1.    Irene Arcas dijo
      samee 9 sano

      En Bienvenido a Thermorecetas! Taasi waa Fernando, kulaylka fudud ee fuudka salmon waa la kariyey ilaa heerkeeda ugu fiican si ay u dhadhan iyo casiir leh. Kalluunka, guud ahaan, wuxuu u baahan yahay waqti cunto karinta oo aad u yar. Haddaynu dhaafno, way qallali doonaan oo qallali doonaan. Sidoo kale, maskaxda ku hay in salmonkeena halkan ku yimaado xabadaha, si ay u kariyo si ka dhaqso badan haddii ay ahaan lahayd gabal dhan. Nasiib! Waxaad noo sheegi doontaa sida ay wax u dhacaan. Waad ku mahadsan tahay qoraalka aad noo soo qortay!! 🙂

      Jawaab Irene Arcas